1、空腹喝咖啡會怎麽樣
咖啡能幫助妳對抗倦意，但妳千萬不能過分依賴於它，下面就仔細介紹下空腹喝咖啡好不好。
2、空腹喝咖啡好不好
咖啡是西方國家的日常飲品之壹，在中國，咖啡的銷量也越來越大，因為現在人的壓力越來越大，很多人都會選擇咖啡來提神，從而可以繼續工作和學習。咖啡中含有咖啡因、單寧酸、脂肪糖類等，當中主要是咖啡因的刺激作用才能發揮咖啡的提神功效。我身邊的以前就有同學早上趕不走睡意上課，就常常又空腹喝咖啡的，咖啡既然有刺激作用，不免讓人考慮到空腹喝咖啡對人有害嗎?會對我們的健康產生什麽影響呢?
首先，咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹狀態下飲用，也會對胃有刺激性，所以，空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收，嚴重者會導致胃潰瘍，而胃潰瘍患者更應該註意不要空腹喝咖啡。
其次，咖啡含有豐富的糖類和能量，空腹喝咖啡不但傷胃而且還容易發胖.。
3、什麽時候不宜喝咖啡
咖啡，雖然帶給我們“力量與熱情”，但是，咖啡中含有咖啡因，咖啡因具有強烈的苦味，會刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。因此適量的咖啡因可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌，有利尿作用，幫助體內將多余的鈉離子排出體外。但攝取過多會導致咖啡因中毒。
所以，喝咖啡是需要看身體需要的，如果喝的不是時候，那麽可能會給我們的身體帶來危害。壹般來說，咖啡不要空腹飲用，最好在用早餐及午餐壹段時間之後，或是兩餐之間，因為這樣可以不僅可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，還可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物，也不會對腸胃造成刺激。
但不要在進餐後立刻喝咖啡或邊進餐邊喝咖啡，這樣會影響胃腸對食物中礦物質及其他營養素的吸收。其次，晚飯後喝咖啡也不好，咖啡這種具有非凡苦味的東西，具有興奮、提神的作用，在晚餐後喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。再者，喝酒後不宜馬上喝咖啡，酒精本來對大腦、心臟、肝臟、腎臟等都具有壹定程度的毒害作用，如果酒後再喝咖啡的話，就會加重酒精對身體的傷害，猶如火上澆油。
4、喝咖啡的好處
咖啡雖然味苦，但是卻具特異的香味，含咖啡醇和咖啡因生物堿，有刺激中樞神經，促進肝糖元分解，升高血糖的功能。是麻醉、利尿、興奮和強心藥物，適量飲用可使人暫時精力旺盛，思維敏捷。焙炒過的咖啡還有幫助消化的功效。
目前，已知道咖啡對人的好處有。
1咖啡可以刺激腸胃激素或蠕動激素，促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。
2咖啡可以消除疲勞，咖啡所含的咖啡因有刺激腦部中樞神經系統的作用，因此可以延長腦部的清醒時間，使思路清晰、敏銳，且註意力較為集中，可提高工作及學習的效率，還可以使人精神振奮，心情愉快，紓解憂郁的現象。
5、喝咖啡的利弊分析
(1)咖啡的利
咖啡豆含有大約100種不同的物質，包括咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克;每100克調制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是壹種興奮劑，對人體會產生很多影響，它可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。
(2)咖啡的弊
1習慣大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡，會出現頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經過敏等癥狀，而攝入咖啡因才癥狀消失。
2懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應適量，因為咖啡因會滲透至胎盤，而且會出現在母乳裏。
3喝咖啡會引起人的精神興奮，在喝完咖啡的4小時內，咖啡因會影響睡眠。
6、咖啡因過量的影響
1、影響生育能力
如果咖啡因攝取過多，包含咖啡、茶、巧克力等食物，妳的血管會變狹窄。這會影響子宮區域的血流量，進而影響妳的受孕能力。
2、導致心臟疾病
也因為妳的血管會變狹窄，所以很容易出現心臟問題，如心悸、心律不正等問題。所以如果妳攝取的太多，很容易引發心血管的病變。
3、鈣質容易流失
由於咖啡因是壹種利尿劑，會增加妳的排尿。也因為排尿增加，妳的鈣質會非常容易流失，這相對的會引起妳的骨骼問題，如骨質疏松。
4、影響睡眠品質
雖然咖啡因常用來提神，但是攝取過多反而會影響妳的睡眠品質，導致白天更加的疲累。因此，如果有睡眠問題，最好要避免咖啡因。
5、會影響註意力
由於咖啡因影響睡眠，所以很容易導致註意力不集中、暴躁易怒，甚至是引起高血壓的問題。如果妳出現這些癥狀，最好減少咖啡因的攝入量。