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十大正宗的廣東老火湯做法

 廣東人喝老火湯的歷史悠久,這與廣州濕熱的氣候密切相關,下面我為大家介紹十大正宗的廣東老火湯做法,希望大家喜歡!

 推薦壹:阿膠紅棗烏雞湯

 原料:阿膠、紅棗、烏雞、蔥姜、黨參、枸杞、鹽

 做法:

 1.烏雞切塊,姜切片備用。

 2.鍋裏水燒開,烏雞塊入鍋汆燙撈出,放入到瓦罐中,加入黨參、紅棗、清水。

 3.鍋裏加油,下入蔥姜炒香,也加入到瓦罐中壹起燉制1個半小時。

 4.最後加入阿膠、枸杞用小火燉制10分鐘。調入鹽即可。

 功效:養肝、益氣、補血、滋陰。

 推薦二:雞骨草龍骨湯

 材料:龍骨500克,雞骨草50至100克,姜片,蜜棗兩顆。

 做法:龍骨,雞骨草等材料洗幹凈,然後壹起倒入煲內,加適量的水,少許鹽, 煲1至2小時左右,即可享用。

 功效:雞骨草是壹種清熱利濕,健脾養胃的壹種很好的藥材。

 推薦三:黃精枸杞牛尾湯

 材料:帶皮牛尾1條(約750克),黃精20克、枸杞50克,覆盆子10克、芡實10克、龍眼肉10克,精鹽7.5,姜30克

 做法:

 1.枸杞子分為兩份,壹份25克水煮取濃縮汁25克,另壹份用清水洗凈。

 2.牛尾刮洗幹凈,剁成段,放入開水鍋內氽壹下,取出洗凈,姜切片。

 3.將牛尾、黃精、覆盆子、芡實、姜、枸杞25克放在瓦罐內,加入清湯、料酒、味精、醬油、精鹽,用武火燒滾後。

 4.再加入枸杞濃縮汁25克,轉用文火燉爛取下,揀出姜、蔥,連瓦罐上桌食用。

 功效:補肝腎,強筋骨。適宜於腎虛者,如男子陽痿、早泄,女子月經不調、性欲減退、腰膝酸痛等癥。

 推薦四:玉竹百合鵪鶉湯

 材料:鵪鶉250克,玉竹100克,百合50克,瘦肉150克,姜片15克,

 做法:鍋內放油、下姜,放入所有原料炒香,加水燉1-2小時至熟,加鹽、味精調味即可。

 功效:可補中益氣、潤肺止咳、清利濕熱。

 推薦五:山藥茯苓乳鴿湯

 材料:乳鴿250克,山藥150克,茯苓100克,姜片15克

 做法:

 1.山藥用冷水煮熟待用。

 2.鍋內放油,放姜片煸香,下乳鴿炒香。

 3.放水、茯苓煲壹個小時左右,下山藥煲至完全成熟即可。

 功效:健脾、和胃、益氣、祛濕。

 推薦六:豬腳姜湯

 材料:豬後腿壹只、姜1000克、黑醋兩瓶、雞蛋七到八個、糖適量。

 做法:

 1.姜去皮切片,用刀稍微拍壹下,然後在熱炒鍋裏稍炒壹下,烘幹姜的水份後加入少許鹽及生油用小火微翻炒即可起鍋後備用。

 2.雞蛋煮熟剝殼後備用或洗幹凈外殼備用也可。

 3.將豬腳洗凈拔幹凈毛,剁成小塊後與醋及姜壹起放入褒湯的沙鍋裏煮開,醋需蓋住豬腳及姜以上,放入小量的糖入味。煮開後改小火褒兩到三小時即可食用,在褒的其間可以將剝好的`雞蛋放入沙鍋裏壹起褒。

 功效:此湯即為廣東非常有名的豬腳姜湯做法,營養書上都極力推薦此湯,對剛坐月子的婦女為上佳補品,可去風、補血、補氣、養顏、養身等都極有好處。

 推薦七:胡椒豬肚雞煲

 材料:豬肚1個、雞1只、雞湯3,000毫升、酸菜200克、泡椒30克、指天椒10只、子姜50克、大蔥50克、蒜片10克、白胡椒60克、酒75毫升、鮮筍200克、水發木耳150克、粉絲200克

 做法:

 1.豬肚洗凈,以滾水汆水5分鐘,撈出刮去肚邊的白膜後,再洗凈切條,備用。

 2.雞斬件,酸菜切片,泡椒去蒂籽切段,大蔥切段,指天椒去蒂,子姜切絲,粉絲浸軟,備用。

 3.將豬肚連白胡椒加入雞湯煮約1小時。

 4.另起油鍋,將酸菜、泡椒、子姜、指天椒、蒜片及大蔥壹起炒香,灒入酒。

 5.將(4)放入豬肚湯鍋中,加入鮮筍及水發木耳,最後落雞件煮熟,加粉絲即成。

 功效:胡椒豬肚湯是廣東地區常見的湯水,有暖胃健脾,驅風驅寒的作用。

 推薦八:杜仲核桃煲豬腳筋

 材料:新鮮豬腳筋400克,杜仲50克,花生,合桃各50克,陳皮1/2個,蜜棗2個

 做法:

 1.將豬腳筋用開水汆水,陳皮浸透洗浄,各物分別洗凈。

 2.核桃肉用開水燙去衣(去除澀味)。

 3.將全部用料放入鍋內,加入適量的清水。

 功效:養顏、壯腰、健腎、補骨膠原。

 推薦九:靈芝老鴨湯

 材料:靈芝50克、蜜棗3個、光老鴨1只、陳皮1/4個、生姜3片、油鹽適量

 做法:

 1.靈芝浸泡4小時以上,洗凈;蜜棗、陳皮洗凈;光老鴨洗凈,去內臟、尾部。

 2.靈芝、蜜棗、陳皮和老鴨、生姜壹起放進瓦煲內,加入清水3000毫升(約12碗水量),武火煲沸後改文火煲2個半小時,調入適量鹽、油便可。

 3.此量可供3~4人用,鴨可撈起,拌醬油等其他調料佐餐用。

 功效:補充蛋白質,養心安神。

 推薦十:淮山枸杞燉烏雞湯

 材料:烏雞1只(約500克)、幹淮山40克、枸杞20克、姜4片、紹興酒少許、鹽適量

 做法:

 1.將淮山、枸杞泡水20分鐘後備用。

 2.將烏雞氽燙後去除血水備用。

 3.將所有材料放入燉盅內,加入紹興酒及熱水,放入蒸蘢或鍋中以大火先蒸20分鐘後,再轉中火燉2小時即可起鍋,起鍋前加入鹽調味即可。

 功效:滋陰補氣,增加活力。

 廣東經典老火湯推薦

 當歸黃芪紅棗燉烏雞湯

 此道湯氣血雙補,固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者,經期不準、經量少而色淡、神疲氣短、多夢失眠、頭昏腰酸、面色蒼白等。

 用料

 烏雞、黃芪、當歸、黨參、無核紅棗、枸杞、幹桂圓肉、姜塊、料酒、鹽

 做法

 1、烏雞洗凈,用刀砍成塊。姜塊拍扁,黃芪、當歸、黨參、紅棗、桂圓幹洗凈備用。

 2、鍋入水,大火燒沸,放入姜塊和料酒,把烏雞焯水,撈起用涼水降溫,沖洗幹凈油汙,控幹水備用。

 3、將烏雞放入砂鍋內,加姜塊、黃芪、當歸、黨參、紅棗、桂圓幹,大火煮開了以後撇去浮沫,蓋上砂鍋的蓋子,轉小火燉2個小時。

 4、放枸杞再煮10分鐘,湯好後,加入適量鹽調味,即可盛起食用。

 蓮藕淮山排骨湯

 蓮藕有清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、藕的營養價值很高淮山具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。可以降血脂、調理腸胃,可減少皮下脂肪堆積,有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效。

 用料

 紅花藕、淮山、薏米、蓮子、枸杞、鹽

 做法

 1、薏米洗幹凈後泡幾分鐘,山藥去皮,切片或塊 同樣蓮藕洗幹凈後切片,排骨洗幹凈砍塊焯水。

 2、鍋裏放適量的水,放入所有材料,滾後調文火熬2個小時,最後放鹽調味。

 天麻燉豬腦湯

 民間有吃腦補腦之說,時不時燉個豬腦吃有很好的健腦功效。

 用料

 豬腦、紅棗、枸杞、幹香菇、天麻

 做法

 1、紅棗、枸杞洗凈,幹香菇泡發切兩半,天麻切片。

 2、豬腦浸入冷水中浸泡,洗凈表面血筋。

 3、所有用料放入電燉鍋蒸燉壹小時,出來加少許鹽調味即可。

 無花果瘦肉湯

 具有促進食欲和鎮咳止痰的作用,非常適合這忽冷忽熱、潮濕多余的春季。此外,此湯還具有清甜潤肺、清熱消腫的功效。

 用料

 瘦肉、南杏仁、北杏仁、蜜棗、無花果、枸杞、姜、鹽

 做法

 1、瘦肉洗凈、切丁。

 2、鍋中燒水,水沸騰後放入瘦肉丁焯燙。

 3、肉丁變色後即可撈出,洗去浮沫。

 4、將出去枸杞的所有材料放入湯煲中。

 5、加入足量水,大火煮開後,轉小火煲2小時左右。

 6、加入洗凈的枸杞,繼續煮5分鐘後關火,最後加鹽調味。

 豆腐魚頭湯

 用料

 魚頭、豆腐、姜、蔥、香菜、鹽

 做法

 1、魚頭去腮洗凈斬半,豆腐切成小塊,生姜去皮切絲,香菜切末,蔥切成蔥花。

 2、燒熱油,爆香姜絲,放入魚頭煎到兩面變成金黃色。關火,把魚頭和姜絲盛到砂鍋罐中。

 3、加入半罐子清水,蓋上砂鍋蓋大火煮至沸騰,改中小火燉15分鐘,直到湯變成奶白色。

 4、放入豆腐塊輕輕攪勻,大火煮沸後改小火燜煮5分鐘。

 5、最後放鹽調味,撒上蔥花和香菜末。

 胡蘿蔔排骨湯

 胡蘿蔔富含各種維生素,而玉米有開胃、降血脂、降膽固醇的功效。

 用料

 排骨、胡蘿蔔、玉米、蔥、姜、鹽、雞精

 做法

 1、排骨先焯壹下,至看不見血色。

 2、把排骨、玉米、胡蘿蔔壹同放入電壓力煲,加適量水,選擇煲湯鍵,設定20分鐘,就等著慢品鮮美好湯吧。如果不用高壓鍋,則需明火燉煮1~2個小時。

 3、出鍋前調入適量雞精和鹽。

 西洋菜豬骨湯

 此菜清熱、祛肝火、滋陰的效果。

 用料

 豬筒骨、西洋菜、生姜、鹽

 做法

 1、西洋菜,胡蘿蔔洗凈,將胡蘿蔔和甜玉米切大塊。

 2、豬骨買的時候讓檔主切大塊,回來洗凈。

 3、鍋裏加水,加入豬骨燒開,撇去浮沫。

 4、再將所有材料入鍋燒開,文火燉2小時。

 5、燉好後加點鹽調味。

 紫菜蛋花湯

 這款湯既能消暑還對高血壓、高血脂、糖尿病,三高患者起到預防和保健作用。

 用料

 紫菜、雞蛋、鹽、香油

 做法

 1、幹紫菜用清水泡15分鐘,撈起瀝幹水份備用。

 2、熱鍋,倒入適量清水、油、鹽。待水開後放入紫菜。

 3、紫菜燒開後3分鐘,將雞蛋徐徐倒入鍋內。將蛋黃挑破變成蛋花,20秒既可起鍋。

 4、在起鍋後適量撒上蔥花。

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