壹：吸管瘦臉方法
準備：備20張紙片，壹支吸管。
做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後就像搬運工壹樣把紙片從壹邊吸到另外壹邊去，每天可以做20次。
小妙招 準備：臉部按摩滾珠：壹有時間就可以滾壹滾。
做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液循環、淋巴循環，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要註意的瘦臉法。
三：舌頭伸展操法
準備：這個方法主要是去除雙下巴。
做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之後妳就會擁有尖尖的下巴。
四：瘦臉按摩操
準備：水腫瘦臉按摩操可以消除妳胖臉的困惑。
做法：
(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;
(2)沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘;
(3)將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。
五：點按穴位法
準備：位於前頸喉結外側3厘米處與位於嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。
做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然後盡可能地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放松下來，每天重復5次。
女生吃什麽瘦臉1、冬瓜:
冬瓜是世界公認的瘦臉食品之壹。冬瓜有助於消除體內多余的水分,有明顯的利尿作用。另外,冬瓜有去脂肪、去水腫作用,對減少臉部浮腫非常有效。
2、胡蘿蔔:
胡蘿蔔是非常理想的'瘦臉食品。相當營養的新鮮胡蘿蔔榨成汁,每天和蜂蜜搭配飲用,不僅可以幫助妳成功瘦臉,還能帶來全身的輕盈改變,真可謂是減肥、瘦臉的最佳食物選擇。
3、榛子:
榛子含有豐富的維生素、纖維素和非常優質的膽固醇,經常食用能讓妳臉部的皮膚更加緊致。也就是說,榛子所含的纖維有助於維持或者是增強妳臉部的皮膚彈性,能讓妳的臉部線條更加完美。
4、黑豆:
黑豆和冬瓜壹樣,都是非常有效的瘦臉食物。另外,黑豆所含的鉀元素能改善妳體內的血液循環。經常食用黑豆對腎虛體弱、腰痛膝軟、臉部浮腫、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用。