八個月的孕婦，平時飲食應該營養均衡。盡可能不吃辛辣，油炸，腌制的食品和高熱量的食物，孕晚期應該避免肥胖，規避妊娠期高血壓的風險。多吃富含蛋白質的食物，多吃蔬菜和水果，補充人體內所需要的維生素和氨基酸。平時不要做壹些激烈運動。
在懷孕後8個月建議多吃高蛋白的食物對胎兒的發育幫助是比較大的，先看壹下胎動是否有利，規律等，同時建議算壹下預產期的時間，平時應該做到營養均衡，觀察是否也出現了尿頻等。註意補鈣，孕後期如果缺鈣很可能會導致關節的疼痛不適的癥狀的。
懷孕8個月的女性在飲食上壹般註意做到營養均衡，葷素搭配就可以了，不管是早餐午餐或者是晚餐，壹般需要做到肉類，魚類，蛋類，蔬菜水果，這壹些都是需要進行補充的，這樣才能有效地保證胎兒的營養均衡，並且懷孕晚期的時候適當控制壹下太油膩或者是含糖量太多食物的攝入。
懷孕八個月可以吃些饅頭、面條、餅等，其實懷孕八個月任何的面食都可以吃，也可以吃餃子。如果孕婦的血糖偏高，這個時候就需要多註意飲食，盡量不要吃太多的面食，以免對血糖造成影響。懷孕八個月需要多吃些富含蛋白質的食物，這樣可以更好地為胎兒生長發育提供營養物質。
飲食盡量要控制壹下，要多吃點粗纖維的食物，少吃大米白面，可以多吃點新鮮的蔬菜水果。壹般可以多吃點菠菜，芹菜，火龍果，獼猴桃，蘋果，香蕉，也可以吃點兒瘦肉，雞蛋，牛奶，但要少食多餐定時定量，不可以吃太多了，吃太多容易引起巨大兒，嚴重時還會引起妊娠期糖尿病。