下巴出現脫臼，壹般是顳下頜關節紊亂導致的，是因為包裹顳下頜關節的關節囊太松弛，所以下頜關節頭向前脫位不能回到閉口時的位置。雖然都表現為疼痛，但它和智齒的疼痛感是不壹樣的，簡單來說即是下巴脫臼，有部分人在大笑或者嘴巴張開太大時會有合不上嘴的情況，這就是下頜骨脫位了。
壹、熱敷
首先應該用熱毛巾或者暖寶、暖水袋等熱敷臉部，尤其是關節處，應該盡量放松。熱敷熱敷的同時，嘴唇要緊閉，向前伸，類似於嘟嘴、撅嘴。在這種狀態下，嘴巴應該向左移動，這樣臉部右關節附近的肌肉才能感覺到拉伸。1-2秒後，向右移動，拉伸臉部左側的肌肉。在整個過程中，骨頭不應該移動。
二、邊刷牙邊動嘴
下頜脫臼後，可以邊刷牙邊動嘴。正常情況下，僵硬的肌肉接觸牙膏後會自動收縮，3分鐘左右就會恢復。
三、將關節推回到原來的位置
將關節推回到原來的位置，將兩個大拇指伸進嘴裏，拔出來，然後向上向外推。活動過程中感到酸痛緩解，壹段時間後，壹般是半個小時左右，下頜會自動復位。如果在活動過程中疼痛加劇，就不要擅自活動了，安全起見，建議到醫院讓醫生處理。
四、補充蛋白粉
下巴錯位可能是缺鈣、膠原蛋白缺乏引起的，建議補充蛋白粉、維生素C、鈣片。
若壹段時間後無緩解，或者過程中疼痛加重，建議到醫院讓醫生處理。下頜骨脫位發生後，即使復位成功，也要防止再次發生脫位。這時就要避免出現大嘴巴口吃、打哈欠、大笑等情況。想要長出嘴巴的時候，可以先閉上眼睛，用手托住下頜，避免再次發生錯位。