材料:枸杞、酒釀、梨、冰糖、幹銀耳。
做法:把幹銀耳徹底泡發,洗凈,切除黃色根部,梨洗凈去皮,切成小塊;把銀耳放入高壓鍋內,加上適量的清水,蓋上蓋子煮20分鐘;之後開蓋,加入枸杞、酒釀、冰糖和梨塊,等待再次燒開後,即可食用。
2、薏仁牛奶粥
材料:薏仁、牛奶、燕麥。
做法:薏仁和燕麥要提前6個小時浸泡;浸泡好之後放在鍋裏,加入清水和洗幹凈的大米,用大火煮壹個小時;等待薏仁和燕麥都煮透後,加入牛奶,再用小火煮壹會;差不多熟了,可加入適量的白糖調味。
3、西紅柿汁
材料:西紅柿若幹個。
做法:新鮮西紅柿若幹,洗凈,放入榨汁機中擠汁,取汁敷臉,每天大概兩到三次,可淡斑強健肌膚。