1、可以直接塗臉上嗎
維生素E可以直接塗在臉上。首先，我們要肯定壹個結論，維生素E是可以直接塗在臉上的。維生素E可以抑制脂質過氧化物在血管壁上集聚，防止血管內凝學，改善血液循環，讓機體年輕有活力。此外，還能消除又紫外線、空氣汙染等外界因素造成的過多的氧自由基，起到延緩光老化、預防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。維生素塗在臉上可以起到滋潤並去除痘印的，而且內服加外用可以起到祛斑的效果。天然維生素E能夠修復並鞏固肌膚的天然保護屏障，鎖住肌膚水分，提供由內而外的深層滋養，改造粗質肌膚，令肌膚長時間保持潤澤、光亮、水嫩柔滑。
2、可以長期擦臉嗎
如果是油性肌膚的話最好不要天天塗，隔三差五的塗還可以，應為維生素e太油啦，再壹個最好是晚上塗，白天太陽壹曬的話會更容易變黑。維生素E壹般是可以適量使用的，需要增加營養，補充維生素，補充蛋白質，易消化易吸收飲食。但不建議長期使用，現在很多化妝品裏就有維生素E，它有抗衰老，抗老化，美白的作用。
3、維生素e的外用方法
維生素E外用方法壹：
秋冬保濕：天然維生素E+乳液或面霜,秋冬幹燥時節,只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣,滴壹滴混在乳液或面霜中,將其塗於需要保養的部位；在特別幹燥的季節,沐浴後,將維生素E混合護膚乳液壹起使用,能避免幹燥起皮；長久堅持,能令肌膚滋潤,白皙.此法特別適合長期在空調室內工作的女性。
維生素E外用方法二：
用維生素E和珍珠粉調和,當眼霜搽.然後多點時間仔細按摩後,雙手指互相快速摩擦,令手指發熱後,捂在眼睛上,停留幾秒,輕輕移至眼角,重復三至五次,加快眼霜的吸收,感覺不錯,眼睛壹點都不油。
維生素E外用方法三：
天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁,取酸奶二匙,蜂蜜半匙,檸檬汁半匙,與三粒天然維生素E調成糊狀,敷面15分鐘後,用溫水洗凈,註意最好不要用過燙或過冷的水,此法能將毛細孔裏的汙垢徹底清除,滋養美白,令肌膚光彩照人。
維生素E外用方法四：
美發護發,天然維生素E+洗發水+護發素,洗發時,將壹粒天然維生素E油滴在洗發水中混合使用；使用護發素的時候,也將天然維生素E混合在壹起輕輕按摩,三分鐘後沖洗幹凈,此法能令頭發滋潤,順滑,立時見效。
4、攝入維E多少比較好
維生素E，又名生育酚或產妊酚，在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在，於1988年人工合成成功，現有片劑、註射劑、栓劑等劑型。那麽壹天攝取維生素e的量是多少?妳每天吃的維生素e正確了嗎?
近年來維生素E又被廣泛用於抗衰老方面，認為它可消除脂褐素在細胞中的沈積，改善細胞的正常功能，減慢組織細胞的衰老過程。
根據中國營養學會編著、由國家衛生部推薦的《中國居民膳食指南》中的“常量和微量元素每日平均攝入量參考表”顯示，0~1歲寶寶每天所需的維生素e攝入量為3毫克。成長中的嬰兒要註意每天補充足量的維生素e，以滿足此時嬰兒正常生長的需要量。1歲到4歲的寶寶每天所需的維生素e攝入量為4毫克，4歲到7歲的兒童每天所需的維生素e攝入量為5毫克，7歲到11歲的兒童每天所需的維生素e攝入量為7毫克，11歲~14歲的兒童生長發育較快，對維生素e的需求較大，每天所需的維生素e攝入量為10毫克。14歲以上的青少年、18歲成年人、50歲以上的中年人以及孕婦和乳母，每天所需的維生素e攝入量均為14毫克。
大量的臨床實驗都已證明，維生素e確實具有防病治病的功用，但其具體應用劑量和方法要根據年齡不同有所差異。