人工流產後女性的飲食是非常重要的，因為人工流產後的女性身體偏虛弱，飲食方面上要註意。而且流產後的飲食也是關乎著產婦的身體恢復，在人工流產後應該多吃壹些蛋白質含量高的食物，盡量避免吃壹些辛辣，腥的食物。
人工流產後吃註意事項
流產後要多吃些營養豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
流產後飲食調整應註重以下幾點：
1、人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後壹星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有醫師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁壹錢、黑姜壹錢、杜仲二錢)。
流產後不能吃什麽?最常見的如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具體有以下這些：
1、不能吃堅硬的食物。
2、流產後不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。
3、不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，術後壹星期內脂肪控制在每日80克左右。在流產後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因流產後，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。
4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產後食物均以溫補為上，這些食物不利於恢復健康。
5、流產後應禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利於子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。
6、術後不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口幹、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。
人工流產後吃什麽對身體好
1、豆漿大米粥
豆漿2碗，大米50克，紅糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟後加入紅糖。每日早上服用。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。
2、紅糖煮雞蛋
紅糖壹大勺，雞蛋兩個，紅棗三顆。先將雞蛋帶皮煮熟，然後剝去蛋殼，加適量水煮開，放入雞蛋、紅棗、紅糖煮五分鐘燜壹會即可食用。具有益氣補血的作用。
3、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞壹小把，鹽適量。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞***燉，熟時加鹽少許。服法：吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛功效。
4、阿膠紅棗雞蛋湯
阿膠10克，紅棗三顆、阿膠加水放鍋中煮化，打壹個雞蛋攪拌均勻後倒入阿膠水中，出鍋加入適量紅糖或蜂蜜均可。具有補中益氣的功效。
5、米酒雞蛋湯
米酒是南方坐月子經常食用的食品，選取糯米酒200克，雞蛋壹個，紅糖適量，鍋中倒入開水，加入米酒煮沸，稍等兩三分鐘讓米酒內酒精揮發壹下，將雞蛋打入鍋中，煮三到五分鐘即可出鍋。加入適量紅糖，趁熱服用效果最好。
6、流產是壹件大事兒，保養不好容易引發疾病，所以飲食上壹定要註意。另外人流之後壹個月嚴禁房事，後期做好避孕措施。