利：鹽水不僅可以抑制皮脂的分泌，減少毛囊損傷，還有殺菌消毒的作用。同時鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位水電解質平衡。
弊：鹽水對頭皮刺激較大，不能洗得過頻，否則會導致頭皮分泌紊亂，會出現頭發幹枯沒光澤、頭屑過多等副作用。
另外，洗發水和粗鹽交替使用也可達到去異味的目的。鹽中含有的鈉離子可以溶解汙垢中的蛋白質，同時不過度除去皮脂，也有除臭的作用。
方法為：洗頭前先梳頭，將灰塵等汙垢除去；邊用手指按摩頭皮，邊用溫水（37~38℃）沖頭發；在2升水裏融化1~2勺的粗鹽，壹點點澆在頭皮上，同時用指腹按摩；最後，用溫水沖凈頭發即可。
擴展資料：
另外，經常抽煙，或者由於頭皮皮脂過剩、皮炎等原因，會讓頭發聞起來有異味。很多人想用洗發液遮蓋住這種味道，但出汗後只會讓異味更嚴重。日本東京五味診所所長五味常明介紹了兩個方法，幫助去除頭發異味。
不要過度使用洗發液，兩三天洗壹次最為理想。健康的頭皮上，皮脂和汗液成為保護頭皮的屏障——皮脂膜，表皮葡萄球菌等細菌棲息於此。它們負責調節頭皮環境，與真菌、金黃色葡萄球菌等帶來異味、疾病的“壞細菌”抗爭。
經常使用洗發液，便會洗掉“好細菌”，讓“壞細菌”更加肆無忌憚。另外，清潔力強的洗發液會破壞健康的皮脂膜。為了填補皮脂的不足，皮膚就會分泌過剩脂肪，積累在發根周圍，不但帶來異味，還使頭屑增多，長小疙瘩。
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人民網-頭發有異味用鹽水洗洗