高血壓是壹種很常見的疾病問題，針對高血壓患者日常的飲食搭配多以清淡飲食為主導，最好不要食用多油多鹽的食材，壹日三餐壹定要規律性，多食用蔬菜水果瓜果蔬菜。經有關說明適當的食用相對應的新鮮水果，能極大地減輕高血壓，有利於減少血壓值，下面就給大家分享壹下降血壓的十大水果有哪些。
壹、番木瓜番木瓜是壹種有效的新鮮水果，裏邊含有齊墩果的成份，這類成份可以降血脂，也有可以抗感染抗菌的功效，期待各位可以留意。
二、奇異果奇異果是壹中很受消費者喜愛的新鮮水果，由於奇異果中含有可以降膽固醇的功效，還能夠抑止致癌物的造成，因此高血壓的病人吃壹些或是非常好的。
三、蘋果我們都知道蘋果有很多的營養成分，高血壓病人食用蘋果有降血脂的功效，此外，蘋果還能減少血膽固，維持血糖值的平穩。
四、橘子橘子中含有豐富多彩的維生素C和不飽和脂肪等，他們有減少身體中血糖和甘油三酯的功效，因此，心肌梗塞、高血脂的人多吃橘子很有益處。
五、火龍果紅心火龍果對糖尿病患者、高血壓、膽固醇高、尿酸高等當代流行疾病有不錯的功效。
六、香蕉香蕉中含有豐富多彩的鉀，每日吃上壹根香蕉，就可以達到身體內鉀的要求，平穩血壓值，與此同時還能夠維護消化道，因而高血壓病人應多吃蘋果。
七、紅心柚柚肉中含有比較豐富的維生素C及其類甘精胰島素等成份，故有降低血脂、減肥瘦身、護膚養容等功效。
八、青芒青芒含有豐富多彩的維生素A、C，有利於預防近視、減緩細胞衰老、防止老年癡呆、抑止心肌梗塞、高血壓、預防癌癥的功效。
九、橘子橘子中維生素C、胡羅蔔素的占比高，能變軟和維護毛細血管、降膽固醇和血糖。
十、草莓含有維生素和多糖化學物質，防止血管硬化，心肌梗塞，對高血壓有壹定功效。