做玉珠賢減肥瑜伽壹次會消耗多少熱量

做這個消耗的熱量不是很多，反正我現在正在練這個！每天壹次，壹次四十至五十分鐘，會出很多的汗，個人感覺練完後精神很好，壹整天都是很精神的！對體形有很好的修正作用，而且做起來也不是很困難，這些都是很基本的動作，但要做得很到位需要很長的時間，壹起練吧！堅持總會有效果的！