坐骨神經痛 是指由坐骨神經原發性或繼發性損害所引起的疼痛綜合征，以下知腰部、臀部直至下肢，沿坐骨神經走行及分布區來放射知性疼痛、麻木和肌力下度降為臨床特征。壹般情況下首先是表現為腰痛，腰痛比較輕，但後期很快發展為劇烈的大腿和小腿放度射性疼痛，大多數來患者的坐骨神經痛是繼發於坐骨神經局部及周圍結構的病變對坐骨神經的刺激壓迫與損害，稱為繼發坐骨神度經痛；少數系原發性，即坐骨神經炎。坐骨神經痛為患者帶問來了很大痛苦和不便，適當的鍛煉內jia上萄葆的（濟愈堂坐骨=順古=安玉=貼），客服承諾使擁2-3貼沒有效=果,可以退。回值的推薦。
坐骨神經痛的鍛煉方法
1、左右擺腿。站立位，雙手扶墻，輪流內向左右方向擺腿，擺動時足部不觸地面。
2、交替直腿上擡運動。仰臥位，輪流將在、右版腿伸直後擡起，經常鍛煉可逐漸提高擡舉角度。
3、踏自行車運動。仰臥位，兩下肢像騎車般輪番踩踏，踩答踏幅度可逐漸增加。
4、臥硬床：讓患者躺在床墊較硬的床上，休息兩周左右便可恢復。與運動療法壹樣，臥硬床只適用於癥狀最輕的患者。
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