烏海是內蒙古的地級市。
烏海市位於西北地區，地處黃河上遊，東北隔甘德爾山與鄂爾多斯搭界，南與石嘴山市隔河相望，西接阿拉善盟，是內蒙古自治區下轄地級市，1976年由原巴彥淖爾盟的烏達市、伊克昭盟的海勃灣市合並而成，下轄三個縣級行政區，分別為海勃灣、烏達和海南。
烏海市是內蒙古西部壹座大漠中的水上新城，素有“黃河明珠”的美譽，被譽為鑲嵌在黃河金腰帶上的壹顆璀璨的明珠，烏海市還有著“烏金之海”“書法之城”“沙漠綠洲”“葡萄之鄉”“賞石之城”的城市美譽，歷史上處於黃河農耕文化、絲路文化、西域文化和蒙古文化的交匯地帶，是鑲嵌在內蒙古的壹顆璀璨明珠。
烏海特產簡介
1、烏海葡萄
烏海葡萄，內蒙古自治區烏海市特產，全國農產品地理標誌。烏海市地處大陸深處，是顯著的大陸性氣候，日照時間長，太陽輻射強，晝夜溫差大，氣候幹燥，風沙大，年平均氣溫9.0-9.2℃，年平均降雨量162.4-168.5毫米，適宜種植葡萄。
2、內蒙古肉蓯蓉
內蒙古肉蓯蓉，內蒙古自治區特產，中國國家地理標誌產品。肉蓯蓉又名蓯蓉、大蕓，是壹種寄生在沙漠植物梭梭根部的寄生植物。
3、金刀拷羊背
金刀拷羊背屬於內蒙古烏海烏達區的特色美食，這道菜也是蒙古族人在非常隆重喜慶的場合才會制作的壹道美食，按照蒙古族師傅的話來說，壹頭羊除了羊腿，肉就都在羊背上了，所以烤羊背也是壹道龐然大菜。
以上內容參考：百度百科-烏海市