經常按摩頭皮、用性質溫和的洗發水、不用吹風機、經常梳頭，能緩解人們洗完頭後掉頭發厲害的癥狀，平時調節情緒，緩解壓力，註意飲食能預防脫發生。
洗完頭後掉頭發很厲害，最有效的解決方法就是適當按摩頭皮，每天沒事的時候可以把雙手十指插入頭發內輕輕按摩頭皮，每次按摩15分鐘，每次洗頭的時候不能用手用力的抓撓頭皮，而是應該用手指的指腹慢慢按揉頭皮，這樣能防止掉頭發的癥狀發生，也能保養頭皮，防止頭皮痛癢和丘疹出現。
壹、用性質溫和的洗發水
洗完頭以後掉頭發很厲害，壹定要換壹種洗發水試試，因為有時候洗發水是堿性或者酸性的，對人類頭皮有明顯的刺激作用，就會導致頭發脫落，更換新的洗發水最好選擇性質溫和的洗發水，這樣的洗發水在使用以後不會對頭皮產生刺激，也就不會有脫發的癥狀發生，人們掉頭發的情況就會隨之減輕。
二、經常梳頭不用吹風機
洗完頭掉頭發與平時不經常梳頭也有壹定的關系，所以在洗完頭以後，壹定要用梳子把頭發梳順，每天早起和晚上都要用梳子反復的梳頭，這樣可以促進頭部的血液循環，也能防止脫發癥狀出現，除此以外在洗頭以後最好讓自然風吹幹，不要用電吹風，因為電吹風會對頭發和頭皮造成壹定傷害，增加掉頭發的數量。
三、怎樣才能預防脫發
原本洗完頭以後掉頭發是脫發的壹種，想預防這種情況發生壹定要註意頭皮清潔和健康，頭皮出現炎癥後要及時調理，另外平時還要保證健康飲食，多吃富含蛋白質和礦物質的健康食物，最好多吃些魚肉和豆類，還可以多吃壹些海藻類的食材，這樣就能保護頭發，預防脫發癥狀發生。除了這些方法以外，平時調節情緒，釋放壓力也是預防脫發的有效方法，因為人們精神壓抑，經常焦慮煩躁或者失眠，就容易出現脫發。