甲狀腺是我們身體重要的器官
負責分泌甲狀腺激素
當出現「甲減」時
不妨掌握4個飲食原則
幫助更好地控制或恢復病情
1.補充蛋白質
當出現甲減時，及時補充蛋白質是十分重要的；因為身體中缺乏蛋白質，也有可能會導致甲減的情況，所以患有甲減的人更應該註意對蛋白質的補充。
可以在生活中常吃壹些 肉類、蛋類、豆制品等都含有豐富的蛋白質 ，可以養成壹個每天喝250~500毫升 牛奶 的習慣，能夠促進甲狀腺的 健康 。
2.少吃引起甲狀腺腫的食材
在患有甲減之後， 卷心菜，白菜等十字花科蔬菜多吃容易引起甲狀腺腫大， 不利於病情的控制，對甲減的患者來說，這些食物壹定要咨詢清楚，在生活中盡量不吃或者是少吃。
3.補充碘元素
對於甲減患者來說， 適當的補碘也是非常重要的 ，可以吃壹些加碘的鹽，或者是壹些海產品。但是在吃壹些海鮮的時候要註意不宜吃得過多，因為畢竟很多海鮮都是涼性的，吃的太多，反而會影響到腸胃的 健康 。
4.控制脂肪攝入
對於有甲減的人來說， 壹定要在生活中控制脂肪的攝入 ，因為脂肪中含有膽固醇和膽固醇較多，會引起壹些並發癥，不利於甲減病人的恢復。同時也會讓血液濃度升高，加重甲減病情。
所以甲減患者應該註意控制脂肪的攝入，多吃壹些清淡的蔬菜和水果，補充維生素，少吃油膩的食物。
溫馨提示：飲食只能起到壹定的輔助作用，卻不能治愈疾病。對於甲減患者來講，要想根治病情，及時接受科學專業的治療才是最重要的。