1、豬頭擡頭肉
龍擡頭這天要吃豬頭肉，這是古代留下來的傳統，是吉祥兆頭的標誌，當然在這壹天吃豬頭肉，也可強身健體，增強機體免疫力，豬頭肉富含蛋白質，鐵等營養素豐富，滋補強身，在這壹天可以吃扒豬臉，鹵豬頭肉等。
2、面條
在龍擡頭這壹天流行吃面條，因為龍擡頭就是天要下雨了，龍體長而蜿蜒，狀似面條，這壹天因此也盛行吃面條，表達對豐收的願望，祝願風調雨順，五谷豐登，這壹天的面條也叫“龍須面”。
3、芥菜飯
農歷二月二吃芥菜飯是溫州民間廣為流傳的習俗，並有"吃了芥菜飯不生疥瘡"的說法，芥菜中富含大量的葉綠素及維生素C，有提升自身免疫力，增強抵抗力，保護皮膚的作用，二月二吃芥菜飯，減少春天皮膚疾病和呼吸道疾病的發生。
4、春餅
春餅是壹種烙的很薄的面餅，是壹種北京民俗小吃，吃春餅也有“咬春”之說，在龍擡頭這壹天吃春餅也有“吃龍鱗”之說，春餅口感柔韌耐嚼，吃法多樣，可以充饑扛餓，為人體補充能量。
5、爆米花
龍擡頭這壹天還要吃吃壹樣事物，那就是爆米花，爆米花像這金豆開花，這壹天吃爆米花有寓意風調雨水，當然在這壹天吃炒黃豆也是同樣的寓意，有諺語呈“家家鍋裏嘣豆豆，驚醒龍王早升騰，行雲降雨保豐收”。不過對於壹些腸胃吸收不好的人來說，這壹天還是不要吃炒黃豆，易引起腸胃不適，甚至中毒。
6、餃子
餃子有的形似元寶，有的形似耳朵，龍擡頭這天吃餃子稱之為“食龍耳”，在龍擡頭這壹天吃肉菜餃子，寓意這壹年都財源滾滾。
7、炸油糕
在北京、天津等壹些地區，人們有在春龍節這天吃油炸糕的習俗，稱之“食龍膽”，將黍子碾成黃米，再把黃米磨成面，即成黃米面，由黃米面做成的黃米糕具有“黃、軟、筋、香”四大特點。
8、龍擡頭習俗
1、剃龍頭
農歷二月二是蟄龍升天的日子，民間認為在這壹天剃頭，會使人紅運當頭、福星高照。兒童理發，叫剃“喜頭”，借龍擡頭之吉時，保佑孩童健康成長，長大後出人頭地;大人理發，則寓意辭舊迎新，希望帶來好兆頭、好運氣。故民諺說“二月二剃龍頭，壹年都有精神頭”。每逢這天，家家理發店都顧客盈門，生意興隆。
另外民間流傳“正月剪頭死舅舅”的說法，很多人臘月都不光顧理發店，直到“二月二”才解禁。每逢二月二這壹天，家家理發店都是顧客盈門，生意興隆。據考證，正月不剃頭，原是“思舊”。正月為壹年之始，有如壹日之晨。正月壹個月不剃頭，以緬懷傳統。“思舊”相沿既久，遂誤作“死舅”。
2、吃龍食
這壹天在飲食上也有壹定的講究，因為人們相信“龍威大發”，所以這壹天飲食多以龍為名。吃春餅名稱“吃龍鱗”，吃面條名曰“扶龍須”，吃米飯是“吃龍子”，吃餛飩為“吃龍眼”，吃餃子則叫“吃龍耳”，面條、餛飩壹塊煮叫做“龍拿珠”，吃豬頭稱作“食龍頭”，吃蔥餅叫做“撕龍皮”。農歷二月初二還有“龍擡頭，吃豬頭”的習慣。人們紛紛購買豬頭肉，希望新年有個好兆頭。這些習俗寄托了人們祈龍賜福、保佑風調雨順、五谷豐登的美好願望。
二月二龍擡頭，自然要吃點和龍有關的傳統美食，寓意吉祥的大餐，為新的壹年開個好頭!
3、金豆開花
春節過後農村很快就要進入春耕春種季節，要對種子發芽率進行鑒定。那時是把上壹年留作種子的玉米、大豆弄壹點放到鍋裏炒。遭蟲蛀或者受潮變質的種子不會炸裂，農民以此來判定種子發芽率，以確定是否可以使用。炒熟的玉米豆子就做零食。同時還有關於龍王為救黎民百姓違抗玉帝旨意的傳說，玉帝要金豆開花才放他，民間於是炒玉米爆開花救出龍王的故事。
於是，每到二月二這壹天，人們就爆玉米花，也有炒豆的。
4、放龍燈
河三角洲及壹些沿河地區還有“放龍燈”的習俗。不少人家用蘆葦或秫稭紮成小船，插上蠟燭或放上用蘿蔔挖成的小油碗，待到傍晚時分，放到河裏或灣裏點燃，為龍照路。借此娛樂同時又傳遞壹種美好的祝願。
5、圍糧倉
農歷二月初二清晨，北方很多地區的村民早早起床，家庭主婦從自家鍋竈底下掏壹筐燒柴禾余下的草木灰，拿壹把小鐵鏟子鏟些草木灰，人走手搖，在地上畫出壹個個圓來。圍倉的圓圈，大套小，少則三圈，多則五圈，圍單不圍雙。圍好倉後，把家中的糧食虔誠地放在倉的中間，還有意撒在倉的外圍，象征當年的大豐收。
6、祭社
南方“二月二”仍沿用祭社習俗，如在浙江、福建、廣東、廣西等地區，既有類似龍擡頭節習俗，又以祭社習俗為主的新“二月二”習俗。由於“地載萬物”、“聚財於地”，我國南方普遍奉祀土地神，又稱“社”、“社神”、“土神”、“福德正神”，客家人稱“土地伯公”。“二月二”社日主要是祭祀土地和聚社會飲，借敬神、娛神而娛人。
7、接姑娘
舊時，正月新娘不回門，媳婦不走娘家。過了正月，二月二又是吉祥如意的日子，所以各家都接女兒回娘家。尤其那些懷有身孕的小媳婦，有將龍氣帶回娘家的說法。在娘家的日子裏，“姑娘”除了吃喝，就是串門聊天，輕松而愉快。城裏人“帶姑娘”則是姑娘、女婿壹起帶回來吃壹頓豐盛的中飯。此習俗在北方大多數地區很流行，不少地區壹直沿續至今。
8、開筆禮
二月初三為文昌誕辰日，文昌是主宰功名之神，該日文人雅士敬奉文昌，求科舉登第。舊俗，兒童在二月二這天行開筆禮，表明開始正式學習。過去的讀書人要行四個禮，即開筆禮、進階禮、感恩禮和狀元禮，其中，開筆禮是人生的第壹次大禮。開筆就是開始寫文章，儀式主要有拜孔子像、講授人生最基本的道理，贈文房四寶等內容。現在很多地方也恢復了這項活動。
9、敲龍頭
東北部分地區在二月二早晨，以長竿擊打房梁，謂之“敲龍頭”。把龍喚醒，佑壹方平安。大人小孩還念著:“二月二，龍擡頭，大倉滿，小倉流。”有的地方在院子裏用竈灰撒壹個個大圓圈，將五谷雜糧放於中間，稱作“打囤”或“填倉”，預祝當年五谷豐登，倉囤盈滿。
10、芥菜飯
農歷二月二吃芥菜飯是溫州民間廣為流傳的習俗，並有“吃了芥菜飯不生疥瘡”的說法。同時芥菜飯也是永定客家正月二十必吃的壹餐飯。因為芥菜味苦，用來悶飯代表年已經過完了，大家過好吃苦耐勞的準備，為新的壹年奮鬥的用意。