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哪些開胃菜老人孩子都喜歡,營養、爽口,超級美味,太下飯了呢?

介菜牛肉粒

作法1.新鮮牛肉切成砂類。2.介菜清理幹凈後,除掉葉子,將莖桿切割成段。3.介菜葉片無需丟棄,立即炒海就美味。4.鍋中燒開,將蔥姜末放進鍋中,炒香。5.用小火,添加幹紅辣椒炒成甜味。6.將介菜段放入鍋中,走紅煸炒至介菜段掉色。7.添加牛肉粒。8.走紅炒到牛肉粒掉色後添加適量鹽,走紅煸炒,此刻牛肉粒會爆鍋出很多水分,直接把水份炒幹只差很好了。

肉末茄子煲

作法1.長茄子用溫水清洗,切大條形,用食鹽水泡浸3min,撈起來瀝幹水分,長茄子用食鹽水泡浸後可以讓茄子色調更為艷麗,不會改變黑。2.瘦豬肉清洗,切割成肉沫,加鹽、油、生抽醬油、拌均。水豆豉清洗瀝幹水分,小香蔥、朝天椒各自清洗切完,備用。3.得用炒菜鍋,涼鍋,下油,走紅爆鍋五成熟,撈起來,喜愛油多壹些的,能夠油炸茄子五成熟撈起來,瀝幹油。4.把炒完的長茄子倒進瓦鍋,再文火爆香水豆豉,肉沫走紅油爆五成熟,壹起倒進長茄子瓦鍋,再放朝天椒、鹽、油、生抽醬油、老抽王,水澱粉勾欠,添加熱大骨湯,浸入食物。並沒有大骨湯可以加開水,加壹點雞精粉。走紅燒開以後,小火燉6min,5.燉好壹點的茄子煲,加壹點小香蔥,香飄四溢,綿軟通道。皈依抽加鮮香,放老抽上色,因此生抽醬油、老抽王都需要放,茄子煲才好吃。

涼菜

用材主要材料青筍150克紅蘿蔔100克冠利紅椰菜50克輔材老抽王5克鹽4克白砂糖2克青小米辣2個紅小米椒2個香萊1根油辣子10克作法1.提前準備食物2.胡蘿蔔和青筍切成絲,鍋中放水燒開了,把萵筍絲倒進鍋中綽水3.撈起來放到備齊的生活用水裏太涼4.鍋中入胡蘿蔔絲綽水5.撈起來放到冷水裏太涼6.把太涼的胡蘿蔔絲和萵筍絲放到容器中,放進紅腌菜7.紅青小米辣切圈放進裏邊,加老抽王,鹽,白砂糖,米酒,油辣子8.拌勻。

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