頸肩腰腿痛奇效良方？有什麽好的方法呢都是什麽呢

頸肩腰腿痛基本都是經絡不通，風濕導致，風濕主要是氣血虧虛，血流不暢，濕氣淤結。先打開督脈和膀胱經，把身體內的風寒和濕氣排出體外，再做些輕微運動，都很緩慢，可改善微循環。

飲食方面可以以補中益氣，利濕的食物為主。如果很嚴重則需要醫治，不過基本也需要三年五載的，需要有耐心，長久治療。畢竟病入腠理不是壹時的事情。