秋冬養生湯
準備食材：排骨壹斤、水果玉米壹個約250g、胡蘿蔔2個約100g、鐵棍山藥壹根約250g
配料：姜、蔥、紅棗、紅枸杞
做法：
1、排骨清洗幹凈冷水下鍋綽水，加上去腥三件套（姜、蔥、料酒)，水開打去浮沫，撈出清洗幹凈備用（這壹步是去腥的)
2、把清洗幹凈的排骨放入砂鍋裏，玉米可以和排骨壹起下，把玉米得甜味煮出來！燉半小時左右（根據自己喜好時間可調節)加入幾顆紅棗和枸杞，然後放入山藥和胡蘿蔔壹起燉二十分鐘左右，山藥和胡蘿蔔熟了就可以啦！壹鍋秋冬養生湯就做好啦！！