1、清潔皮膚
我們知道洗臉就是為了清楚掉堆積在臉上皮膚的油脂、汙垢，單純地使用溫水加入適量的食鹽攪拌均勻成鹽水洗臉，去汙效果是很好的。另外用鹽水進行臉部按摩不僅能夠幫助很好的清楚堆積在臉部皮膚毛孔中的油脂、汙垢，還能夠幫助磨掉臉上的死皮細胞，甚至能夠幫助去除露在表面的黑頭粉刺。
2、控油祛痘
用鹽水洗臉能夠幫助控油祛痘。對於臉部油脂分泌較多的額頭、鼻翼、下巴等位置，用鹽水清洗之後，可以再用沾有鹽水的手對出油較多部位進行按摩，能夠有效清潔毛孔，幫助控油。另外因為油脂分泌旺盛導致毛孔堵塞引起的痘痘也能得到很好的緩解。要註意按摩的時候盡量避開還在生長中的青春痘，避免刺激脆弱的皮膚加重痘痘。
3、亮膚美白
用鹽水洗臉能夠幫助提亮膚色，美白肌膚。前面也說到了利用沾有細鹽的手指指腹在濕潤的臉部進行按摩，能夠幫助去除死皮細胞，深層清潔毛孔內堆積的油脂和汙垢，這樣能夠讓原本暗黃黑的皮膚慢慢變得白嫩。要註意不能為了追求美白而長期大量用鹽水按摩洗臉。這樣可能會對皮膚造成損傷，加重皮膚問題。
4、殺菌消炎
鹽水具有很好的殺菌消炎的效果。對於臉部皮膚上的蟎蟲等有很好的殺蟲效果。但是要註意用鹽水洗臉之後可能會出現緊繃的感覺，這個時候壹定要註意再用鹽水洗臉之後要進行補水保濕護膚。
5、收縮毛孔
使用鹽水洗臉，能夠有效幫助清除毛孔內的堆積的油脂、汙垢。毛孔內長期堆積油脂和汙垢很容易將毛孔撐大。使用鹽水洗臉將撐大毛孔的物質清除幹凈之後能夠幫助收縮毛孔，細致肌膚。在洗臉後配合使用收斂毛孔的護膚品效果會更好。
6、鹽水洗臉的正確方法
1、控制T區油脂分泌：可以用細鹽抹在T區，輕輕按摩之後休息3分鐘，然後在兩側鼻翼毛孔張開的部分用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
2、去除青春痘痕跡及平復皮膚凹凸：以指腹沾少許鹽，在青春痘痕跡或凹凸部位依螺旋狀按摩三次，再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位，過五六分鐘後洗去。註意：不要按摩正在生長的青春痘
3、去除粗糙的皮膚和黑斑：用水把鹽打濕敷在臉上，按摩1分鐘，力道和洗臉時相同，以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫大圓。然後用指腹在黑斑部分打圈搓揉。