6種祛斑註意事項
1.?飲食，避免辛辣、油炸、過熱的食物，少吃糖、脂肪類食物。這是因為這些食物會增加體內的毒素和油脂，對皮膚的健康不利。
2.?戒煙酒，吸煙和飲酒會導致肝臟功能減弱，影響體內的代謝和排毒，使黑色素沈著，從而導致斑點。
3.?防曬，防曬是預防斑點的關鍵，容易曬黑的皮膚更要做好防曬工作。曬黑的皮膚不僅會導致色素沈著，還會加速皮膚老化。
4.?運動，適當的運動可以增強身體的免疫力，促進身體的代謝和排毒，從而起到祛斑的作用。
5.?睡眠，睡眠不足會導致體內的代謝失衡，身體處於疲勞、壓力、緊張的狀態，從而加重斑點的產生。
6.?合理使用護膚品，使用過度美白產品會破壞皮膚的天然屏障，造成皮膚敏感和色素沈著的加重。