只要妳能堅持。不過要減掉贅肉 要從多種方面入手 飲食要控制 不吃過油的東西 鍛煉要堅持。
要改變飲食習慣。 吃完飯後不要立即坐下或趴睡。
2. 走姿和坐姿要正確； 走路時要擡頭挺胸、擺動手臂。
3.參考《稼瑾紅痩身記》看她是如何減肥並且堅持的。