現代人工作忙，不壹定會因為喉嚨痛、感冒咳嗽而去看醫生，或者因為不想吃藥而想用“偏方”來預防。網上那些關於“止咳”的謠言和神話真的可信嗎？《自由時報》采訪醫生回答問題。
想止咳就不要亂吃。
誤區壹:吃鹹烤橙子有助於止咳？
答:柑橘容易生痰，吃後會加重喉嚨的不適；橘子皮雖然是止咳的中藥“陳皮”，但是鹽烤橘子不吃皮，所以也不能止咳！
傳言只要吃鹹烤橘子，就有助於止咳。
胸外科醫生林世森說，鹽烤橙子是上呼吸道感染(感冒)常見的民間偏方。因為橘子容易生痰，實際食用可能會加重咳嗽癥狀。檸檬和柑橘含有大量的維生素C，可以修復受損的黏膜，但不如直接服用維生素C片有效率。
鐘博士解釋說，鹽烤橙子中最有價值的中藥是橘皮，即常見的陳皮，具有潤喉、止咳、化痰的功效。但是烤橘子不能吃皮，效果還是很有限的。建議去看醫生明確病因，因為咳嗽的病因很容易混淆，不要把壹個特定的偏方當成靈丹妙藥。
誤區二:感冒咳痰忌吃甜食？
回答:甜食有助於患者心情愉悅，適量攝入還能潤喉！唯壹需要註意的是，胃食管反流患者咳嗽時不要吃甜食，以免胃酸刺激喉嚨。
感冒了可以吃甜點嗎？(Pixabay)
林世森醫生表示，根據目前的數據，甜食對咳嗽沒有直接的正面或負面影響，所以西醫不會限制患者吃甜食，但吃甜食確實可以幫助患者保持快樂。大多數咳嗽不需要忌甜，但如果是胃食管反流引起的咳嗽，糖和甜食會刺激胃酸大量分泌，加重胃酸反流的不適，所以需要忌糖。
中醫張說，在民間食療中，用來潤喉的蜂蜜水和藥用枇杷膏都含有糖分，可以適量食用，但只能作為潤喉之用。甜食可以適量攝入，但不建議直接吃糖。中醫認為，吃甜食容易增加咽喉分泌，刺激咽喉咳嗽；此外，不宜吃水果進壹步延伸。水果雖然提神，但或多或少的果酸很容易刺激受損的咽喉黏膜，引起咳嗽。
誤區三:喝熱可樂可以緩解喉嚨不適？
回答:可樂中含有大量的咖啡因，會刺激交感神經，但會使患者過於興奮，無法得到足夠的休息。
提到舒緩作用，林世森博士表示，西醫主要使用抗組胺劑，這是壹種可以舒緩中樞神經系統的抑制劑，而民間認為可樂可以緩解咽喉不適，主要是因為可樂中含有的咖啡因和抗組胺劑有類似“輕微放松氣管”的作用。但過量的咖啡因會“刺激”交感神經，導致患者過度興奮，無法得到足夠的休息。所以西醫的觀點認為，喝可樂不如喝熱水有效。可樂加熱後變成了壹種香甜可口的飲料。熱飲對咽喉有暫時的舒緩作用，但沒有實質性的療效，是壹種安慰作用。
張任俠醫生表示，目前沒有明確的醫學數據證明喝熱可樂可以緩解咽喉不適，只能作為刺激患者食欲和補充水分的替代方案。
誤區四:咳嗽咳嗽藥就能治好妳？
回答:止咳藥只有簡單的舒緩作用。既治標不治本，又耽誤就醫。過量食用更容易傷害身體！