1、了解白帶增多原因
1、感染性因素：感染性因素是致白帶多的常見原因。細菌、淋球菌、真菌、原蟲、病毒或螺旋體等感染都會使白帶增多。臨床上常見的疾病是白念珠菌性女性私處炎、滴蟲性女性私處炎、淋病、細菌性女性私處炎、梅毒、沙眼衣原體性宮頸女性私處炎、宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸管炎等。
2、非感染因素有：子宮肌瘤特別是黏膜下肌瘤。由於宮腔面積變大，宮腔排出物增多，隨宮頸分泌物壹起排出出現白帶多的現象。另壹個原因是子宮肌瘤患者常伴有高雌激素癥，雌激素可以直接引起宮頸分泌物增多。壹些促排卵的藥物的作用也可使白帶增多。
2、食療調理-烏雞蓮子大鍋
原料：烏雞1只，香菇50g，蓮子100g,骨頭湯適量，豇豆芽150g。
做法：將烏雞宰殺，去毛開膛去內臟，去爪，洗凈，投入開水鍋中焯壹下撈出，剁成小塊；香菇泡發去蒂，撕成片備用。
高壓鍋置旺火上，放入雞塊、蓮子、姜片，蔥段、骨頭湯、精鹽、料酒等，上氣後，加氣壓10分鐘離火降溫，倒入點燃的火鍋裏，下入香菇煮沸，撒入雞精。下豇豆芽即可燙食各料。
功效：烏雞味甘，性平，入肝、腎二經，補益肝腎，養陰益氣，退熱調經。蓮子味甘澀，性溫平，入心、肝、腎三經，有養心益腎，補脾澀腸等功效。豆味甘。性平。有健脾利濕，清熱解毒，止血消渴，補五臟等功效。
主治：白帶過多，心悸失眠，消渴，糖尿病，遺精，滑精，崩中等癥。
3、中藥治療
藥方1：芡實、桑螵蛸各30g，白芷20g，***研為末，以醋調服，日1劑，1周痊愈。
藥方2：白扁豆60g、白術15g，與水***煮，加紅糖適量。適用於婦女面色萎黃、不思飲食、白帶多患者。
藥方3：白果10g、去殼及芯，水煮30分鐘，放入雞蛋1個，然後去殼在放入同煮10分鐘，調味食用，每日1次，連服數日，對於白帶增多有很好的治療效果。
4、穴位按摩
穴位按摩可以找對穴位進行點揉按摩，也可以他人幫助。
1、先用手掌在小腹部作環形推摩50次，並按揉大腿內側1分鐘，如大腿內側有痛點，再用大拇指持續按壓痛點處2分鐘。
2、用大拇指按揉血海、陽陵泉、三陰交穴各1分鐘。
3、再用拇指按揉脾俞、腎俞、肝俞穴各1分鐘，並拿揉合谷穴1分鐘。
4、最後用手掌搓擦腰骶部直到發熱即可。
如自行不能把握穴位具體位置的，可以找專業師傅進行操作，另外具體穴位還可因為發病原因不同而有所差異。
5、生活調理
1.少穿緊身褲：少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，夏天宜多穿裙或松身褲，另外亦要避免穿著緊身尼龍內褲，應選擇棉質內褲，這是因為女性下體陰暗潮濕，過緊的褲子令下體不通爽，女性患女性私處炎機會亦會增加。
2.別用有香味廁紙：為了減低刺激或敏感，還是用無香味的衛生用品，避免使用加添了香劑的衛生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒yao水清洗女性私處之內，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發炎。
3.抹下體由前至後：註意下體清潔，內褲當然壹定要經常清洗乾凈，如廁之後用廁紙清潔下體時，應由前至後的方向抹，避免把肛門的細菌帶到女性私處，引致發炎。
4.夫婦***同治療：患上女性私處炎，應按醫生指示，采取正確的yao物治療，如女性私處塞yao，外用yao膏或口服yao物等，假使性伴侶同時患有念珠菌感染，宜夫婦***同治療，以避免互相傳染。
6、積極就醫
如果白帶多又伴有異味的時候，可以考慮是因為患上了宮頸糜爛、女性私處炎、盆腔及生殖器官腫瘤等等病變，因為炎性滲出物和壞死脫落組織增多導致。此時最好是能夠盡快就醫檢查，依據發病具體的原因在醫生的指導下積極進行治療。
7、註意事項
1、保持外陰清潔，每天用溫開水清洗外陰2～3次。
2、為了防止交叉感染，必須準備專用的水盆及浴巾，以清洗外陰。
3、勤換內衣、內褲，洗凈的衣褲不要放在陰暗角落晾幹，應放在太陽底下曝曬。
4、大便後，要從前面向後面揩拭，避免將肛門周圍的殘留大便或臟物帶入女性私處內。
5、加強營養，多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等，增強體質。如果白帶增多的同時，顏色及性質發生變化，甚至有很濃的臭味，則應立即去醫院檢查治療