1、護膚的小常識
1：如果不是壹定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為壹天當中，此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。
2：每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2-3小時再擦壹次。此外，即使在水中壹樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數高且具防水效果的防曬品。
3：只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗幹凈。以輕松的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗幹凈，再以冷水沖淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發約發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
4：將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維它命C、可以鎮定溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果，喬出中間蘆薈質敷在肌膚上有領土完整消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發紅現象。
5：水是美容聖品。早晨醒來空腹喝杯水最有益健康，在水中加片檸檬，會對肌膚起到美容效果;晚上就寢之前30分鐘，也請喝壹小杯水，讓細胞吸收水分，進行晚間美容。在喝水時，先將水含於口中，緩壹下，讓身體內部器官適應水的溫度。
6：大量補充維他命C.多食用新鮮蔬果，如：小黃瓜、草莓、番茄、柑橘等，它們都含有大量的維他命，能協助肌膚恢復白皙，也能預防黑斑的產生，讓肌膚散發健康光澤。
7：舒緩緊繃的身心。生活壓力會帶來的肌膚不適，長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養並凈化心靈，舒緩疲憊的身心。
2、耳鼻唇防曬方法
1、鼻部防曬
也許很多人註意到壹些防曬死角，但也很容易忽略壹個地方——鼻子。也許妳會奇怪鼻子不和其它面部肌膚壹樣都塗過防曬霜了嗎，怎麽還會忽略呢?鼻子作為面部最先接受陽光的部位，並且接收的紫外線也比其它部位多。再加上出油旺盛，防曬霜更容易脫落。
因此，對於鼻部防曬，塗防曬霜時壹要比其它部位厚，二是要間隔時間段，依據出油、出汗程度，兩個小時左右不擦壹次防曬霜。
2、眼部防曬
壹般的防曬產品不能解決眼部防曬問題，因此需要使用專門的眼部防曬霜。同時，如果出門的時候戴上太陽眼鏡或經過防紫外線處理的墨鏡，也都是眼部防曬的好方法。
PS：要記住，有些臉部防曬霜是不能用在眼部周圍的，因此使用的時候壹定要謹慎哦。
3、唇部防曬
大部分MM在精心做好臉部防曬的時候，經常忽略唇部防曬。除了使用壹般的口紅外，並沒有采取有效的防曬措施。如果將平時使用的唇膏或口紅換成具有防曬功能的產品，就能有效的保護雙唇不受紫外線的侵害。