左旋肉堿的危害
1、心慌
左旋肉堿的作用前面已經講到了，都是通過幫助身體中的脂肪的燃燒，來釋放出身體的能量，所以就像平常不怎麽運動的人，突然加速跑，都會發生心跳加速和頭暈的現象，左旋肉堿就在其中起了這樣壹個作用，許多減肥藥都有這樣的功效，會讓妳產生這種副作用，從而不想進食，來達到減肥的目的。
2、腹瀉
很多人在使用左旋肉堿之後的第二天就有可能會出現腹瀉的癥狀，根據科學研究數據表明，服用左旋肉堿會出現腹瀉的情況，人體每天所需的左旋肉堿的克數大概在5到10克左右，並不是說補充的越多，減肥的效果就會越高，因為超出了人體中所需要的量的標準，所以才會有這樣腹瀉的情況。
左旋肉堿的危害除了上面講到的兩種之外還可能根據服用者個人體質的不同而有所不同，所以關鍵還是在於自身，有的人會有失眠的情況，因為左旋肉堿的因素裏面有刺激神經系統興奮的藥物，如果真的產生腹瀉或者失眠等副作用，需要立即停藥，觀察壹段時間，減肥是不能夠操之過急的，需要註意。