壹歲半的寶寶身高體重存在壹個生長發育的曲線,且男孩和女孩也會有壹定的差異。
如果是女寶寶的中位身高、體重大概是81.5cm和10.65kg,而身高的範圍大概是75.6-87.7cm之間,體重大概在8.63-13.29kg之間。
如果是男寶寶的中位體重大概是11.29kg,中位身高大概是82.7cm,可以接受的身高、體重範圍大概是76.6-89.1cm,體重範圍在9.07-14.09kg之間。
如果體重明顯超標,說明可能超重有肥胖的問題,要註意幫助孩子減肥。如果孩子的身高、體重是明顯落後於人群最低的標準,提示可能存在營養不良或者矮小的問題,要及時的帶孩子去醫院檢查,請醫生確認情況之後再做必要的調整和處理,幫助達到正常的生長發育水平。
若孩子低於標準可以從三方面解決
1.飲食,人若是缺乏生長素,就會引起侏儒癥,想要通過飲食調節,促進生長素的分泌,可以為大腦補充能量,比如大腦所需的脂肪酸,對長高有益的食物還有魚、肉、奶、菌類、豆類、海參等促進骨骼和骨細胞生長。同時建議,孩子在成長階段少吃煙熏、火烤、高糖、油炸類食品。
2.運動,其實運動對長高非常有益,壹方面可以增進食欲,壹方面可以幫助睡眠,在睡眠的過程中促進孩子的生長發育。適合孩子的運動有:跳高、慢跑、打球、遊泳等,運動項目的種類很多,選擇適合自己,自己感興趣的就可以了。同樣運動強度要適量,不能過度,應該在自己身體承受的範圍內。
3.睡眠,生長素的分泌高峰期在睡眠深度時期,壹般是在21點至淩晨1點的時候,特別是在22點之後生長素的分泌量處於最高階段,所以要是晚睡了,就會錯過生長素的最佳分泌時間,這樣必然會對孩子的身高有影響。