雞蛋是壹種常見的食物，雞蛋含有豐富的營養物質，烹飪起來也特別的簡單，雞蛋深受大家喜愛。生活中有人會每天堅持吃壹個雞蛋，而有人卻不怎麽喜歡吃雞蛋，那麽，每天吃雞蛋的人和每天不吃雞蛋的人有哪些區別呢？
每天吃雞蛋的人和每天不吃雞蛋的人，有哪些區別嗎？壹、每天吃雞蛋和每天不吃雞蛋的人是有區別的 ，每天吃雞蛋的人進記憶力比較高，雞蛋中不僅含有豐富的蛋白質，還含有壹種乙酰膽堿的物質能提高人的記憶，因此，雞蛋有能提高記憶力的作用。
二、每天堅持吃雞蛋能夠讓身材保持得更好，因為雞蛋有壹定的減肥的作用，雞蛋能讓人擁有飽腹感，從而減少其他食物的攝入，對減肥的人來說多吃雞蛋達到減肥的成功率會大大提高，雞蛋中含有的蛋白質含量高，脂肪少，雞蛋成為了減肥人群的最佳選擇
三、人走向衰老是因為蛋白質流失而引起的，雞蛋中的蛋白質含量非常高，每天堅持吃雞蛋能夠補充身體中的蛋白質，達到延緩衰老的作用，每天吃雞蛋的人和每天不吃雞蛋的人相比較更加的年輕，不容易衰老。
四、雞蛋中含有抗氧化物質，能抵擋紫外線的侵襲，從而達到保護視力的作用，老年人經常吃雞蛋，能降低患白內障的概率，每天堅持吃雞蛋的人視力會更好。
五、雞蛋對小孩的身體發育有很大的幫助，雞蛋含有蛋白質含量高，能滿足人體足夠的營養物質，小孩每天堅持吃壹個雞蛋有助於營養物質的補充，雞蛋中的氨基酸和鈣能幫助孩子生長發育。
其實，每天吃雞蛋和每天不吃雞蛋的人相比較還是有很大區別的，雞蛋營養豐富能幫助人體補充多種營養物質，是很好的養生食物。即便雞蛋有很多的好處，雞蛋也並不是人人都適合吃，比如腎病患者、重度高燒患者、急性肝炎患者、初產婦等是不適合吃雞蛋的，不適合人群盡量的少吃或不吃。