1、鼻炎按摩要點
鼻炎的按摩先以面部鼻旁穴位為重點，力量適中，局部有酸脹感為宜；配合全身取穴，辨證加減。慢性真鼻炎是鼻炎癥狀中常出現的壹種，它主要是由於鼻腔強膜和膈膜下組織發生炎癥引起的，目前治療此種疾病的方法多種多樣，我們在日常生活中可以來取按摩的方式來輔助治療慢性鼻炎。慢性鼻炎不僅鼻塞、香臭不分，而且會因為呼吸不暢而引起頭痛、頭昏等，使人精神萎靡不振。針對慢性鼻炎所采用的按摩方法可以通過刺激經絡、腧穴，來改善鼻部血液循環，使鼻腔通暢。
下面就來為大家介紹鼻炎按摩穴位的具體位置及按摩方法：
2、鼻炎按摩迎香穴
位置：鼻翼外緣中點旁開約0.5寸，當鼻唇溝中。
按摩方法：用雙手拇指指腹輕輕順時針方向按揉迎香穴1分鐘，再逆時針方向按揉1分鐘，以局部有酸脹感為佳。
祛病功效：治療鼻塞、流涕、嗅覺減退、面部神經麻痹等。
3、鼻炎按摩印堂穴
位置：雙眉頭中間。
按摩方法：用拇指從鼻子向額頭方向推抹印堂穴約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。
祛病功效：治療鼻塞、流鼻涕、鼻炎等鼻部疾病，以及耳嗚、前頭痛、失眠、高血壓、目眩、眼部疾病等。
4、鼻炎按摩湧泉穴
位置：足趾距屈前中1/3凹陷處。
按摩方法：用兩大拇指從足跟向足尖搓湧泉大約1分鐘，然後按揉約1分鐘，以局部有酸張感為佳。
祛病功效：治療鼻塞、頭昏、過敏、腹瀉、發熱、五心煩熱、使秘、小便不利等。
5、鼻炎按摩風池穴
位置：位於頸後的發際，稍微距離兩條粗肌肉的兩外側凹處。
按摩方法：兩手從患者背後包住頭部，用兩手拇指壓住穴位揉壓，並進行天柱的指壓。
功效：可改善慢性鼻塞所引起的頭重、頭昏。
6、鼻炎按摩通天穴
位置：位於頭頂端往左右耳方向稍微朝下方的位置。
按摩方法：以支撐側頭部的方式，用拇指指壓。可緩和慢性鼻塞所引起的頭痛、頭重癥狀。從本穴位到頭頂部或頸部附近加以摩擦更有效。
功效：對伴隨鼻塞所引起的頭重、頭痛有效。
7、鼻炎患者的飲食禁忌
1.禁抽煙喝酒
抽煙時，煙霧中的焦油、尼古丁、CO等會刺激鼻粘膜，使鼻粘膜發生炎癥反應，充血更厲害，進而引起分泌物增多，鼻塞。幹燥性鼻炎者，則會導致鼻粘膜更幹燥。
喝酒後呼出的氣體會有酒精分子，酒精會刺激鼻腔內粘膜血管擴張，充血水腫，導致鼻塞加重、分泌物增多。
2.禁香口食物
香口的食物比如薯片、油炸、餅幹等易引起上火，上火會導致鼻粘膜幹燥。如果是萎縮性或者幹燥性鼻炎，會導致鼻粘膜更加幹燥，還易引起鼻粘膜破裂出血。
3.禁吃燒烤
燒烤是垃圾食品，吃了容易上火引起咽喉發炎腫痛，鼻咽是連在壹起的，咽喉發炎時，也容易誘發慢性鼻炎發作，所以有鼻炎的人最好不要吃燒烤。
註意：煙熏食物，比如臘肉、臘腸等也不宜吃。
4.禁飲食過辣
雖然吃辣椒跟鼻炎沒有必然聯系，但是辛辣的食物，比如麻辣火鍋、辣椒、芥末、花椒等等，會對鼻粘膜形成刺激，誘發鼻炎或者加重鼻炎癥狀，有鼻炎的人還是盡量少吃辣。
鼻炎分為急性鼻炎和慢性鼻炎，急性鼻炎通常就是感冒，而慢性鼻炎壹般是由於急性鼻炎反復發作，治療不徹底引起的。下面就來看看有鼻炎時飲食上要註意什麽，哪些食物是鼻炎患者不能吃的。
5.禁喝濃茶、咖啡
濃茶和咖啡都含有咖啡因，會刺激血管擴張，有鼻炎者要盡量不吃這些刺激性較大的飲料，最好多喝白開水代替這些飲品。
6.謹慎食用易過敏食物
過敏性鼻炎者，要註意某些易過敏食物，比如海鮮、芒果、菠蘿、芥末、花粉等等，避免因為接觸這些而誘發鼻炎。
7.禁吃生冷食物
有鼻炎者還要少吃生冷的食物，比如冰激淩、冰凍西瓜、冷藏飲料等，這些食物不僅容易引起拉肚子，還易導致腹部受寒感冒，而感冒也是誘發鼻炎的因素之壹。