腦中風（又叫腦卒中）分為出血性和缺血性的，雖然出血性腦中風發病率相對低壹些，但是，壹旦發生腦出血，引發的後果將更為嚴重。
其實，很多原因都能引起腦出血，比如說高血壓、腦動靜脈畸形、腦動脈瘤、腦外傷、煙霧病等，在這些原因中，最常見的、也是發病率最高的就屬高血壓了。
高血壓的確是很多疾病的罪魁禍首，尤其是容易引發腦出血。有研究發現，患有高血壓的60歲左右的男性，發病率往往高於女性。而且跟季節也有壹定的關系，壹般情況下，春冬兩季天氣比較寒冷、溫差變化比較大，血管遇冷收縮，如果此時血壓劇烈升高，就容易造成血管破裂而引發腦中風。
那麽，患有高血壓的朋友，身體出現哪些癥狀時，表明有可能是腦中風了呢？
1、頭暈打哈欠：睡不好覺打哈欠正常，但是作為血壓高的中老年朋友，在沒有?缺覺?的情況下，經常頭暈迷糊、頭腦不清醒、而且?哈欠連天?，那就要當心了，有研究發現，八成以上的腦出血性中風患者，在發病前壹周左右時間內，會有頻發打哈欠的癥狀。
2、劇烈頭痛：很多人都會有頭疼的現象，尤其是高血壓患者（也有部分高血壓患者日常感覺不到頭痛），但是中風引發的頭痛會更加的劇烈、頭痛更明顯。
3、肢體的變化：主要變現為壹過性麻木，比如舌頭發麻、說話不清楚，面部感覺不適，或者是有些偏身的麻木、手腳不靈活、吃飯拿不住筷子等等。如果您患有高血壓，又遇到此類情況，那就需要引起重視了。
4、另外，如果發生惡心嘔吐、內心煩躁、嗜睡等癥狀，那也要提高警惕了。
作為患有高血壓的朋友，壹旦同時出現上述幾種癥狀的時候，十有八九是腦中風了，及時到醫院檢查壹下吧，切記不要疏忽大意，以免延誤了病情。
預防腦中風，安度晚年，患有高血壓的中老年朋友，日常該做好哪些事呢？
每天適當多喝些水，稀釋壹下血液的粘稠度，加快血液流速、保證血流暢通，這對預防心腦血管疾病是很有好處的
每天吃兩根香蕉：最近有研究表面，香蕉中含有豐富的鉀離子，可以增強心肌收縮的功能，緩解血壓升高的作用。
多吃壹些粗纖維食物：粗纖維食物，可以有效地避免大便秘結，對於高血壓的中老年朋友來說，保持大便暢通是很有必要的，因為排便用力同樣會造成腦血管破裂、誘發腦出血。
適當的運動：早晚可以做些?舒緩?的運動，比如打太極拳之類的健身鍛煉。
早晨不要急於起床，醒來後?翻幾個身?，稍事活動後再慢慢起床，切忌在起床時做快速、劇烈的壹些舉動。
總之，預防腦中風，要從生活的點滴做起。尤其是那些血壓高的朋友，要時刻留意日常裏的壹些?瑣事?，切勿粗心大意，耽誤了病情。