水果是我們日常生活中每天都要吃的東西。水果就是補充維生素的來源。如果有那麽壹兩天沒有吃水果的話，有些人可能會出現便秘的情況非常的危險。到了懷孕7個月的時候更是要好好的補充營養。所以懷孕7個月要多吃什麽水果呢?
懷孕7個月要多吃什麽水果好懷孕7個月,除了壹些燥熱及寒諒的食品外,其它都可以吃(藥品除外),要多喝牛奶及青菜、生果類等，肉類不要太過油，要補充鈣質，7個月是胎兒發育期，要適量補充營養，飲食均衡就可以的。胎兒機體和大腦發育速度加快，對脂質及必需脂肪酸的需要增加，必須及時補充。因此，增加烹調所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保證孕中期所需的脂質供給，又提供了豐富的必需脂肪酸。
孕婦在懷孕期間可以多吃獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素C，堪稱維生素C之王，它可以幹擾人體黑色素的形成，有助於消除皮膚上的雀斑，不但對孕婦有很好的潤膚作用，還對即將出生的寶寶有美白的作用。除了獼猴桃維生素C含量高的水果還有葡萄、柑桔、蘋果、刺梨等。
其次梨子也非常適合懷孕七個月的女性食用，梨雖然性質偏寒，但是只要不過量吃，壹般不會引發腹部不適。梨子除了可以養心保肝之外，它還有消炎鎮痛的功效，而且它的鎮靜安神效果比較好，所以這種水果非常適合懷孕的女性食用。
在懷孕初期，我們應該遵循綜合營養和科學搭配的原則，以避免懷孕初期營養不良或營養過剩導致胎兒打滑。因此，應該註意孕婦少量多餐的飲食，食物應該清淡烹飪，避免過度油膩和刺激食物。此外，食物的選擇不僅要考慮營養的全面性，還要適當照顧孕婦的口味。
如何預防早產呢保持良好生活狀態懷孕期間，孕婦要註意改善生活環境，減輕勞動強度，增加休息時間;孕婦心理壓力越大，早產發生率越高，特別是緊張、焦慮和抑郁與早產關系密切。因此，孕婦要保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激;要攝取合理的充分的營養，孕晚期應多臥床休息，並采取左側臥位，減少宮腔內向宮頸口的壓力。
1.孕期需避免勞累過度和外來刺激，孕晚期不宜長途旅行，也不宜到人多擁擠的地方。準媽媽走路、上下臺階要註意走穩，不要摔倒，不要長時間站立、下蹲。2.保持健康的生活狀態，努力提高生活環境，減輕工作和勞動，增加休息時間，嚴禁吸煙、喝酒、吸毒等不良行為。
只要是沒有規律宮縮就說明不是先兆早產，還是正常的狀態，無須緊張。不過，在正式生產之前還是需要提高警惕，警惕是否出現了先兆早產的現象。如果出現了這種癥狀就根據醫囑來預防出現早產，不建議長時間的臥床。即便孕婦已經很笨重，但還是需要偶爾下床走幾步路，活動開手腳的同時又可以防止血栓形成。因為在懷孕期間孕婦本身已經處於高凝狀態，壹旦長期臥床不得動彈，就容易出現血栓。