1、羅漢果煲雞湯
把壹只母雞和2個羅漢果壹起放入鍋內加水2500ml，再放入鹽、蔥、姜等調料各少許，大火燒開，小火慢燉1小時左右，加入幾顆味精即可。羅漢果清肺潤脾臟，母雞湯滋陰養腎，兩者壹起用能夠很適宜女性調理身體。
2、黃瓜生姜粥
大米淘洗幹凈，生姜拍成碎末，同時下鍋，加水1000ml，大火煮沸改用小火慢熬。將黃瓜去皮以後切成兩半去心，再切成細絲，待粥煮爛以後，下黃瓜絲，繼續熬，調入少許鹽就可以享用了。
黃瓜姜絲粥每天喝兩次，有潤膚祛斑的作用。因為黃瓜中的維生素種類多而且含量豐富，多吃有利於皮膚變白，斑的顏色變淡。
3、紅棗薏仁蓮子粥
取120g薏仁淘洗幹凈後浸泡3個小時，撈出；蓮子50g去芯，洗凈；紅棗6個洗凈去核。在鍋中加入1000ml清水，首先放入薏仁，水燒開以後，再放入蓮子和紅棗並改用小火慢慢燉，煮成糊狀以後加入冰糖，調勻即可。
這款粥有排濕解毒、祛斑、祛痘印，美白保濕的功效。
4、祛斑其他方法
1、雞蛋+醋祛斑法
取新鮮雞蛋壹個，洗凈，泡在壹斤優質米醋裏，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持。
2、黃瓜和蜂蜜蛋清
貼黃瓜補水挺好的，很溫和滋潤，;蜂蜜蛋清美白效果不錯。可以將黃瓜切片後放入蜂蜜和雞蛋清混合液中，吸收其中的精華，然後敷於面部，大約10-15分鐘後取下，洗凈即可。
3、檸檬冰糖汁祛斑
去斑檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。材供中含有豐富的維生素C，每100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作用。
4、珍珠粉蜂蜜面膜
珍珠粉蜂蜜面膜，買來壹大包號稱納米級的細目珍珠粉，混在蜂蜜裏塗在臉上，黏黏的挺不舒服，還時不時流下來，害得我每次都要巴巴的躺著。做了壹個月，感覺臉是白了些，斑點也淡了許多。
5、多補充維生素C
維c用來口服，維e我則是弄破之後塗在臉上有斑的地方，這些在壹般的藥店都可以買到的。
6、中藥調理可祛斑
斑點的出現多數與內分泌有關，而中醫中藥則是從內部入手，通過調理代謝功能，平衡體內激素水平，提高機體免疫能力，從內到外進行調節機體，以達到阻止斑點生成的目的。但是中藥效果比較慢，需要堅持。