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手搟雜面條的做法及配料

 在南方地區很少會有人做手搟面條,在北方地區每家每戶都會做手搟面條。但是制作的方法並不壹樣,所以做出來的手搟面條味道也是不壹樣的。為了制作出美味的面條,手搟面條的手藝也越來越精進。那麽,手搟雜面條的做法及配料分別是什麽呢?

手搟雜面條的做法及配料

 做法壹

 食材:綠豆、面粉、水、食鹽

 1. 綠豆200克倒入磨粉機中。

 2. 磨好的綠豆面粉。

 3. 過下篩子更細膩。

 4. 加入壹半或壹半多的小麥面粉,加壹點鹽。

 5. 加水和成光滑的面團,餳上半小時。

 6. 搟面條。

 7. 做好的面片。

 8. 切成自已喜歡的寬,或細的面條。

 9. 用排骨湯做了雜面條,放了點青菜,真是挺香的。

 做法二

 食材:小麥粉、豆粉、芝麻葉、蘿蔔、自制辣椒醬、鹽、香油、雞精、十三香、水

 1. 先把幹芝麻葉用溫水浸泡30分鐘洗凈,放入壹勺鹽,壹勺香油攪拌均勻。

 2. 半根蘿蔔切成條狀。

 3. 鍋中放油,倒入蘿蔔翻炒幾下後,倒入小碗的面粉,和蘿蔔混合均勻炒到焦黃(留在鍋裏)。

 4. 壹碗小麥粉,半碗豆粉混合壹起和面,水大概半碗左右。

 5. 和好的面團。

 6. 撒上面粉以下往上的卷法把面團搟至薄片。

 7. 搟好後的薄圓片。

 8. 再次撒些面粉把圓片來回的反復折幾道。

 9. 從壹側開始切面片,切得越細越好。

 10. 切完後用手把面條抖開。

 11. 在鍋中放入三碗的水,加入芝麻葉和面條。

 12. 待煮開後放入鹽2勺,十三香1勺雞精1勺即可。

 13. 最後在碗中配上自制的辣椒醬。

哺乳期什麽調料能吃

 1.生姜:生姜可以增加食欲,對於促進血液循環,增強胃腸消化功能也很有好處,能促進產後寶媽吸收營養。生姜含有豐富的營養元素,可以及時的補充寶媽身體流失的營養,還可以更好的促進母乳的正常分泌。但是要註意生姜屬於溫性的食物,不宜過多,過多的生姜會加重惡露。

 2.料酒:雖然料酒中含有酒精,但在烹調過程中基本酒精揮發,料酒可以增加食欲,消除惡露,促進身體的恢復。還能促進人體生長發育,提高睡眠質量,可以讓寶媽在哺乳期有著更好睡眠。

 3.紫蘇:紫蘇能增加食欲,幫助消化,改善便秘,還富含鈣、磷、鐵等礦物質。可以補充寶媽生產時流失的各種營養元素,有利於身體的恢復。

 另外,產後乳房恢復也需要註意。為了能夠讓乳房恢復的更快,產婦應當盡早的餵奶。並且在餵奶期間要堅持穿內衣,否則胸部是很容易下垂的。同時餵奶之前應當清洗乳房,並且用溫毛巾敷壹下,這樣能夠讓乳汁分泌的更多。

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