胃痛是生活中的壹個常見的癥狀，多見於急慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍病和胃神經官能癥，也見於胃黏膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石癥等病。那麽當出現胃痛以後怎麽樣很好地去緩解呢，現在為大家介紹壹下，快速緩解胃痛的壹些小方法。
01放松腹部
胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服壹點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
02保暖胃部
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷壹會兒胃部，效果也是比較明顯的。
03按足三裏
通過穴位按摩，可起到調整胃的機能、鎮痛、降逆氣化濁氣的 養生 功效，進而緩解胃痛胃脹等不適癥狀。
04適當吃點食物
其實胃痛的原因有時是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃壹點，比如面包、餅幹等是很管用的，但不要吃硬的東西。可以吃些蘇打餅。
05喝壹杯濃牛奶
如果有條件的話，可以喝壹杯較濃的牛奶，必須是純牛奶，這樣喝下去後，也會對胃疼有所改善。因為牛奶進入胃後，會隔開胃壁與其他物質的接觸而減少疼痛的。
06喝杯熱水
如果感覺胃疼有炎癥的情況下，可以適當喝壹些熱水，可以有效地緩解。
07心情舒暢
想要緩解胃痛，還需盡量放松精神狀態，避免由於精神壓力過大引起胃部不適。
08喝姜湯
姜促進血液循環，可緩解天氣寒冷造成的胃痛；生姜在中藥中也用以治療惡心、嘔吐，對胃病患者很有助益。胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。