1、哮喘食療方
材料小西瓜1個，鮮生姜150g，蜂蜜150g，香油150g，紅棗8~12顆。
用法洗凈瓜皮外面的泥土，在西瓜上剜壹個小口，掏出瓜瓤放在壹邊，只要西瓜皮。把生姜洗凈、切碎，紅棗洗凈、去核、切片，壹塊放進西瓜裏面，把蜂蜜、香油也放進西瓜裏面。將西瓜中的食材攪拌均勻，蓋上剜下來的壹小塊西瓜皮，放進壹個大碗或不銹鋼盆裏。缺口朝上，固定好，不要讓西瓜裏面的食材掉出來，上鍋蒸75~90分鐘。
蒸熟之後取出生姜、紅棗肉，倒出西瓜裏面的汁液。晾至合適的溫度後吃生姜、大棗，喝蜂蜜香油湯，不需要吃西瓜皮。在隔水蒸的過程中西瓜皮中的有效成分會滲透到蜂蜜香油湯中。另外西瓜皮起到密閉的作用，可以避免加熱過程中生姜、紅棗、蜂蜜、香油中的有效成分揮發，因此西瓜皮需要蓋嚴。
2、哮喘病人飲食註意事項
1、充足的熱能
熱能供給以碳水化合物為主，脂肪的供給量應適當限制，且以植物脂肪為宜。由於哮喘狀態的消耗期需求量較常態增加，臨床可類比相當於體力勞動等級而增加供給標準。較長時間癥狀嚴重影響響進食時，可輔以靜脈供給。
2、註意補充水分
在哮喘發作時，特別是嚴重發作時，因張口呼吸、出汗多、飲食少，可導致體內水分的丟失，從而使痰液黏稠不易咳出，因此及時補充水分，增加液體攝入量，對於糾正或防止失水具有十分重要的意義，要鼓動輕癥患者多飲水，危重患者多飲水，危重患者不能進食時，可用靜脈補液。
3、保證蛋白質攝入
註意補充優質蛋白質，宜多攝入植物蛋白，尤其是大豆及大豆制品。應當因人而異，根據自己的實際情況，合理地忌口。
4、少量多餐
有利於減輕哮喘患者的呼吸困難及避免哮喘時咳嗽、嘔吐而導致嘔吐物吸入呼吸道。
5、膳食性質
發作期可給予軟食或半流質飲食。
6、保證各種營養素的充足和平衡
特別應增加抗氧化營養素如β-胡蘿蔔素、維生素C、E及微量元素硒等。抗氧化營養素可以清除氧自由基，減少氧自由基對組織的損傷，減少支氣管微量元素硒的方法可預防哮喘，可見到患兒發作次數減少，通氣量增加。β-胡蘿蔔素、維生素C、E在新鮮蔬菜及水果中含量豐富，微量元素硒在海帶、海蜇、大蒜中含量較豐富。
3、哮喘病人生活註意事項
1、要註意根據天氣變化，隨時增減衣服，選擇的衣服要柔軟寬松的，不要過於緊身，而且料子方面要註意不要選擇羊毛、鴨絨、動物皮毛衣服以及滌綸等化纖衣服，以免引起過敏或者哮喘發作。哮喘患者的衣服壹定要經常性在太陽底下暴曬。
2、在吃的方面，要註意壹般的深海魚、蝦、蟹、秋天的茄子等容易引起過敏發喘，哮喘患者最好盡量避免，同時要根據自己的身體狀況適當進補，哮喘發作的時候，不要吃容易脹氣和難以消化的食物。
3、同時，哮喘患者的房間壹定要保持空氣的流通，要有壹定的濕度，不要過於幹燥，特別要註意清洗臥室的衛生死角，避免細菌引起過敏性哮喘發作。
4、在秋季，壹定要註意積極鍛煉身體，增強身體的禦寒能力，可以的話，堅持用冷水洗臉和擦拭身體，這樣的話，能在壹定程度上很好增強禦寒能力，可以多去爬爬山，使得自己的性情舒暢，胸徑開闊，這樣也能比較好的預防哮喘的發作。