1.改善視力:決明子含有豐富的維生素A和鋅,可以促進視網膜生長和功能,保護眼睛健康;菊花中含有豐富的黃酮類物質,可抗氧化、防止眼睛老化。
2.清火解毒:菊花有清熱解毒的作用,決明子也能清熱去火,兩者壹起可以幫助消化,預防感冒,清潔皮膚。
3.改善睡眠:菊花決明子茶能夠調節神經系統,減少神經興奮,有助於改善睡眠質量。
4.降低血壓:茶中的決明子含有壹定量的皂苷,可以促進血管擴張,降低血壓。
5.預防心血管疾病:菊花和決明子茶能夠減少血脂和膽固醇水平,預防心血管疾病。
禁忌癥:
1.孕婦、哺乳期婦女、小孩、體質虛弱者不宜多喝菊花決明子茶。
2.如果妳有過敏史或身體虛弱不適,也不應飲用菊花決明子茶。
3.常飲茶會影響胃酸和食物消化,如果妳有消化不良、胃痛等疾病,沒必要飲用這種茶。
4.茶中含有咖啡因,易導致頭暈、心跳加快等癥狀,故不能長期飲用。