當前位置:偏方大全网 - 中醫秘方 - 青菜豆腐湯怎麽做好吃又簡單

青菜豆腐湯怎麽做好吃又簡單

在老百姓中流傳著壹句俗語青菜豆腐保平安,也就是說在飲食上吃什麽大魚大肉也不如吃青菜豆腐對人的身體好,青菜含葉綠素最豐富,豆腐含優質的蛋白質和礦物質是素食中的王者,二者搭配是最合理的飲食,特別適合老人的清淡飲食,青菜豆腐可以作為家庭餐桌上的常備。

青菜豆腐可以做成青菜豆腐湯,青菜豆腐湯要做的好吃也不是那麽容易,對於不經常下廚房的人來說也是壹道難題,今天就幫助大家解決難題,在這裏教大家青菜豆腐湯的做法,來學吧。

青菜豆腐湯白綠相間,色澤鮮艷,豆腐軟嫩,湯味鮮美,清爽宜人,非常適合夏季食用。

豆腐湯的做法

1、嫩豆腐,青菜,蝦皮,姜,蒜各適量。姜壹小塊切片,蒜壹瓣切片,蝦皮洗凈瀝幹水分,青菜切段,嫩豆腐切方塊;砂鍋置火上,倒適量油,燒熱後放姜片蒜片爆香,再放蝦皮炒出香味;放入嫩豆腐,同時加入高湯沈沒食材,大火煮沸後轉小火慢燉五分鐘;加入青菜段,大火壹分鐘後加鹽、雞精調味,關火。

2、雞毛菜少許,嫩豆腐壹盒。將豆腐取出,切小粒。坐鍋,入高湯。加入鹽、糖(少許)、胡椒粉;倒入豆腐粒,開鍋後加入稍濃的生粉水;雞毛菜切豆腐粒大小,放入鍋中片刻,起鍋。點少許麻油即可。

3、小白菜30克,豆腐20克,胡蘿蔔10克,高湯180毫升,鹽2克,香油3毫升。小白菜與豆腐切小丁,胡蘿蔔切片狀。高湯燒開,加入全部食材煮1分鐘後,入鹽及香油調味即可。

在這裏介紹了3個青菜豆腐湯的做法,希望大家喜歡,更希望大家創造出更好的青菜豆腐湯了,青菜豆腐湯裏面的青菜可以是任何壹種青菜,豆腐在做湯的過程中要焯水,嫩豆腐就是大家說的南豆腐,北方地區沒有南豆腐可以用豆腐腦代替。

  • 上一篇:紅酒杯分幾種
  • 下一篇:冬天使用電熱毯要註意什麽?
  • copyright 2024偏方大全网