杏和李子均不可多吃中醫認為，杏肉味酸性熱，有小毒過食會傷及筋骨勾發老病，甚至會落眉脫發影響視力，若產孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤同時，由於鮮杏酸性較強，過食不僅容易激增胃裏的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒不僅食杏肉傷人，愛食鮮杏仁的朋友也要提高警惕：因鮮杏仁有苦甜之分，而苦杏仁中因含有壹種有毒物質氫氰酸，生食過量便會中毒，甚至死亡。
杏屬於熱性食物，有小毒，吃多了會傷及筋骨，引起老病復發
現代營養學則強調，鮮杏裏較強的酸性會使胃裏的酸液激增，引起胃病而李子屬於寒性食物，多食會使人生痰，甚至發虛熱，讓胃腸劇烈蠕動，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃
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