平常生活中我們都會出現打嗝的情況，有事時候打嗝壹下就可以好，有的時候會不停的打嗝，長時間的打嗝誰都受不了，那麽打嗝到底是什麽原因呢，下面我們壹起來看看有沒有什麽辦法是可以緩解的！
經常打嗝的原因 喝飲料太多如果妳喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。
服用阿司匹林等易冒泡的藥物用阿司匹林溶解在水裏會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。所以在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，並迅速在胃裏破滅。
充氣飲料從香檳酒瓶或者可樂罐裏沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。這些東西讓消化系統充滿過量空氣，從而引起打嗝。
焦慮情緒。當妳處於精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。
熱咖啡或熱茶科學家證明，熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨大量空氣壹起吸入體內，並且為了讓熱的東西很快冷卻，妳會吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內。所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。
吃飯太快在快餐店用餐後常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。所以不要壹下子就把盤裏的食物消滅了，應該小塊小塊地吃，細嚼慢咽。
吃飯說話太多也會引起打嗝所以吃飯時最好安靜。如果已出現打嗝，可以盡量地憋氣，在妳覺得下壹個嗝來臨時，把食物吞下。如此2～3次，然後，深呼吸壹下，接著再重復前述動作。
打嗝不止怎麽辦 喝水彎腰法喝幾口溫開水，慢慢咽下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。
伸拉舌頭法打嗝不止時，用壹塊幹凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
采用深呼吸的方法比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。
呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用壹定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。
屏氣法直接屏住呼吸30秒-45秒，或取壹根幹凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭後1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而幹擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
按摩有效治呃逆取壹根細棒，壹端裹上棉花(如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線壹點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。壹般按摩壹分鐘就能有效地控制呃逆。
緩解打嗝的方法 憋氣法挺頭挺胸，用盡全力深吸壹口氣然後憋住，不要呼氣，直到實在憋不住時再將氣呼出，即可止住打嗝。
含水法含壹口水在嘴中，含上10到20秒，隨後咽下去，也可快速止住打嗝。
按壓內關穴內關穴位於手腕內側距手掌約6-7厘米處見下圖，用拇指按壓內關穴數分鐘至有酸脹感即可消除打嗝。
捏中指法如果說按壓內關穴有難度的話，妳可以使用捏中指法。用壹只手使勁捏住另壹只手的中指頂部，壹般2分鐘後就可以止住打嗝。
食療法喝點食醋、吃山楂、嚼生姜片均可止住打嗝。
壓舌法找壹把幹凈的勺子，若找不到勺子，可以洗凈雙手後用食指、中指並攏伸進口裏，將舌頭壓住，壓上數分鐘後，壹般打嗝就會止住。