壹、含有DHA的食物1、深海魚類 可以選擇高DHA但是刺少的魚類，常見的有三文魚、鱈魚和黃花魚、蛙魚、沙丁魚、黃花魚、帶魚、金槍魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等。也可以選擇高DHA低汞的魚類，比如鯉魚、鯽魚和鰱魚等。2、堅果類 核桃仁、芝麻、榛子、杏仁、花生、葵花子等堅果DHA藻油更容易被人體吸收，進入循環代謝，而且更加安全，是純天然植物性來源。好的藻油，優先選擇琥鉑色，因為琥鉑色是純天然藻油的顏色。同時，植物海藻口感清新，幾乎沒有魚腥味，更容易被孩子所接受，是給寶寶大腦補充DHA的優質選擇。湯臣倍健天然博士DHA藻油，零添加不添加人工色素、防腐劑，給寶寶最純凈的愛。天然博士DHA藻油選用源自NASA科技的臻稀life's DHA寇氏隱甲藻，幾乎不含EPA，擁有全球131篇關於藻油DHA安全性和健康益處研究文獻，多達超過200項人體臨床研究。根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》2013中的建議，孕婦和乳母每日攝入DHA不少於200mg，而寶寶每日攝入DHA不少於100mg。天然博士DHA藻油每粒100mgDHA，符合每日寶寶需要。每粒獨立泡罩包裝，幹凈衛生，不沾粘，隨時拿吃，很方便。
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