2、防止各種電離輻射
3、慎用各種有創傷性的治療
4、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”
5、遺傳性雀斑的人建議不要抽煙
6、遺傳性雀斑患者註意休息保證充足睡眠
7、避免刺激性的食物
1.做好防曬!因為各種色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑,並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑,所以可以認為遺傳雀斑是壹種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多,遺傳色斑顏色更深。夏季日曬充足,雀斑活動頻繁,斑點數目增多,色加深,損害變大;冬季日曬較少,雀斑斑點數目減少,色變淡,損害縮小。由此可知日曬是會讓遺傳性雀斑嚴重,所以患者應盡量避免長時間日曬,尤其在夏季。
2.防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果,甚至比日光照射的損傷還要大,其結果是導致遺傳性雀斑加重。
3.慎用各種有創傷性的治療!包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質,否則容易加重遺傳性雀斑甚至造成毀容
4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”,因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致雀斑更加嚴重
5.遺傳性雀斑的人建議不要抽煙、喝酒、熬夜、要多喝水、多吃蔬菜和水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
6.遺傳性雀斑患者註意休息保證充足睡眠,以免幾種黑色素沈積。
7.避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多,老化會越快,引致黑色素分子浮在皮膚表面,使雀斑擴大及變黑。