治療失眠的中成藥
1、天王補心丸
主要成分：丹參、當歸、石菖蒲、黨參、茯苓、五味子、麥冬、天冬、生地黃、玄參、遠誌(制)、酸棗仁(炒)、柏子仁、桔梗、甘草、朱砂。
功能：滋陰養血，補心安神。
主治：心陰不足，心悸健忘，失眠多夢，大便幹燥。
2、柏子養心丸
主要成分：柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、當歸、茯苓、制遠誌、酸棗仁、肉桂、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂。
功能：補氣，養血，安神。
主治：用於心氣虛寒，心悸易驚，失眠多夢，健忘。
3、養血安神丸
主要成分：熟地黃、生地黃、墨旱蓮、首烏藤、合歡皮、雞血藤、仙鶴草。
功能：滋陰養血，寧心安神。
主治：陰虛血少，失眠多夢，心悸，頭暈，手足心熱。
4、安神補心丸
主要成分：丹參、五味子(蒸)、石菖蒲、安神膏(合歡皮、菟絲子、墨旱蓮、首烏藤、生地黃、珍珠母、女貞子)。
功能：養心安神。
主治：心血不足、虛火內擾所致的心悸失眠、頭暈耳鳴。
5、安神補腦液
主要成分：鹿茸、制何首烏、淫羊藿、幹姜、甘草、大棗、維生素B1。
功能：生精補髓，益氣養血、強腦安神。
主治：腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經衰弱癥見上述證候者。
6、活力蘇口服液
主要成分：制何首烏、淫羊藿、黃精(制)、枸杞子、黃芪、丹參。
功能：益氣補血，滋養肝腎。
主治：用於年老體弱，精神萎靡，失眠健忘，眼花耳聾，脫發或頭發早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
預防失眠的方法
忌對燈而睡
人睡著時,眼睛仍能感到光亮。如果對燈而睡,燈光會擾亂人體內的自然平衡,致使人的體溫、心跳、血壓變得不協調,從而使人感到心神不安,容易驚醒。
忌睡前用腦
現在很多人上班都需要用到電腦,有時候工作沒有做完的話就會帶回家繼續工作。如果在睡前還壹直用電腦的話,就會導致失眠的發生。在睡覺之前最好先放松壹下心情,如果壹直處於工作的狀態的話,心情就會非常的緊張。所以平時大家最好不要將工作帶回家。治療失眠的中成藥
忌睡前激動
人的喜怒哀樂,都容易引起神經中樞的興奮或紊亂,因此,睡前的大喜大怒或憂思均會使人難以入睡,甚至造成失眠。這時,可取仰臥姿勢,雙手放在臍下,舌舔下腭,全身放松,口中生津時,不斷將津液咽下,幾分鐘後妳便進入夢鄉。
失眠的危害
壹是長期失眠會導致人體免疫力減退。良好的睡眠會使人體產生胞壁酸因子,胞壁酸可促人體白細胞的增多,從而促使巨噬細胞活躍,人體免疫功能便會得到顯著增強,從而可以有效預防細菌和病毒的入侵。
二是長期失眠會導致各種疾病產生。如果人短時間內失眠,會產生體乏無力、頭暈目眩、腰酸耳鳴、心慌氣短等癥狀;如果長期睡眠不足,會導致自身的情緒不安,憂慮焦急,免疫力降低,因此會導致各種種疾病發生,如神經衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風、高血壓、糖尿病等疾病,甚至造成猝死,給病人的身心健康帶來嚴重的傷害。
三是長期失眠會使人體加速衰老。長期的失眠會導致人體內正常的內分泌發生失調,生物鐘發生紊亂,使人體出現加速衰老的現象。男人長期失眠會出現精神疲憊,腎虛、體弱,性功能嚴重下降;女人長期失眠會導致更年期提早到來,皮膚灰暗,色斑、皺紋增多,身體特別是卵巢功能衰退顯著。
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