快速閱讀 實在是調動了人的視覺和大腦潛力的壹種更自然、更符合人的視覺機能和大腦思維習慣的閱讀方式，那妳知道眼球運動與快速閱讀法的知識主要有哪些嗎？下面是我給大家整理的眼球運動與快速閱讀法的知識介紹_眼球運動與快速閱讀法有什麽聯系，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
從眼球運動探討快速閱讀法
閱讀的通俗說法就是看書，因此，視覺器官的生理功能正常(包括近視、遠視、散光等眼疾經校正之後)是閱讀的前提和基礎。閱讀時，首先要用眼睛攝入文字的光學信號，進入眼睛的光線由晶狀體聚焦在視網膜上。視網膜的中心位置叫做中央凹，落在中央凹的影像比落在視網膜的其他位置都更敏感和清晰。視網膜是大腦皮層的延伸，視覺信息以極快的速度就能傳達到大腦進行處理。看書是閱讀的前提和基礎。但這種看絕非隨便看看，而是壹種凝神註視，在看的過程中眼睛對文字符號進行感知，然後再由傳導神經把信息傳達到大腦，在大腦皮層的神經網絡中進行復雜的分析、綜合活動。而且，這種凝神註視既不同於仔細觀察壹幅畫，也不同於全神貫註地看電影、電視。因為觀察圖畫，對象不動;看電影、電視時眼睛是被動的，只要跟著就是了。而在看書時，眼睛不但要盯著不放，而且要以壹定的速率往前移動，只有在移動和中止的不斷變換過程中，才能把文字符號轉換成為聲音、圖象、人物、事件和道理。為了更好地更有效地做好這種轉換，讀者既可以重復讀，也可以暫停片刻，並且可以根據需要掌握壹定的看的速度和頻率，隨時作靈活的或快或慢的調整 因此，分析閱讀過程中看的各種因素，就成為提高閱讀效率，改善閱讀技巧的重要的理論課題之壹。根據觀察和眼動儀的測試，閱讀時人的眼球並不是連續不斷的移動，而是作不均勻的忽動忽停的跳動。
這種快速的眼球運動叫做眼跳，在迅速的跳動中間，存在著時間稍長的停頓。這種停頓在閱讀學上稱作眼停，也叫做註視。這些現象，法國眼科專家儒伐爾在1906年以前就已經註意到了。由於紙上的文字是靜止的，所以，人們看書的時候，眼睛也必須保持相對靜止。但是，看書時要連續看許多文字符號，眼睛又不能不動。這顯然是個尖銳的矛盾。只有按照動、靜的順序合理安排眼睛的動作，才能解決矛盾。為了看清楚壹個文字符號或壹個詞組，眼睛必須靜止;爾後又必須迅速轉移，以便看清楚下壹個 文章 符號或詞組，看時又要靜止;如此循環往返。
因此，眼睛必須接受壹定的訓練，不是間斷地去看，而是動靜結合地有效地運動。閱讀時，讀者依靠眼球跳動看書，是閱讀過程中視覺過程的基本特征。根據眼球測動儀的測定，閱讀中眼跳持續時間約為0.02~0.05秒，其中，在壹行之內的眼跳時間約0.02秒左右，這樣，整個閱讀過程中的95%左右的時間，眼球是不動的。也就是說，只有在跳動之間的註視間歇裏，才能接收到信息。這壹瞬間，猶如照相機開啟快門的曝光，註視點放在什麽地方，註視時間控制在多長的時間內，註視焦點和範圍與意識焦點和範圍是否同步，是設計所有閱讀技巧在視覺方面的基礎。眼停的次數多寡和每次註視時間的長短，與閱讀能力、讀物難易程度以及閱讀的要求(略讀、精讀或瀏覽)有關。如果閱讀能力強、讀物淺顯或只需記取讀物的內容大意，註視的次數就可以少，註視的範圍就可以大，註視的平均時間也就可以較短。
反之，如果閱讀能力差、讀物艱深或要求較高，就必須有意識地延長註視的時間，增加註視的次數，縮小註視的範圍。有關漢字閱讀的研究還表明，在閱讀時，每次眼停最多可見6~7個字，最少的不到壹個字;因為有時壹個字要經過二三次註視才能感知。而每篇文字的第壹行，眼停次數和註視時間均較以後部分略多，這是由於剛剛開始閱讀時，心中無數而造成的;到後面時，由於對讀物的難易程度，作者的語體風格已經比較適應，自然可以加快速度了。在閱讀過程中，眼睛的註視不僅從壹個定點移到另壹個定點，有時因意義不明了，或未看清楚，也會倒退到原定點或者前定點，以便對不同位置上的字、詞進行綜合的理解、記憶，或尋找遺漏的信息。這種逆向的返回運動，閱讀學上叫做回視或回跳。回視次數越多，註視次數和耗費的時間也必然增多。顯然，回視的次數與讀者的閱讀能力、讀物難易程度和閱讀要求有關，不熟練的讀者，不僅註視次數多，每次註視所覆蓋的字、詞少，回視次數也必然高，約占註視的30%;而閱讀能力強的讀者，則不僅註視次數少，每次註視所覆蓋的字、詞多，回視次數也只占註視次數的10%。與回視相近似的情況，還有掃視，又叫做行間移動，是眼動的特殊情況。閱讀時的掃視，是從壹行文字的末端移至下壹行文字的開端的眼動。剛開始學習閱讀的小學生反復掃視的運動較多，而且容易發生竄行或反復尋找的情況。
初步掌握閱讀技能的學生，反復掃視的現象會逐漸減少，但掃視時，視線從上壹行文字末端跳到下壹行文字的開端，壹般都是跳得很近，往往需要短距離地再跳壹次。在美國閱讀心理學家古德·伊洛費看來，造成閱讀速度慢的主要因素中，有關眼球運動的有三點:
壹是註視的次數過多
二是每次註視時間過長
三是回視過多
這些已經成為許多研究閱讀的專家學者的***識。因此，我們只要在閱讀過程中有意識地減少註視次數，縮短每次註視的時間，盡量避免不必要的回視，就可以使閱讀速度得到提高。如果能長期堅持下去，就會形成快速閱讀的能力，當然，這還僅僅是壹個方面。
從視知覺探討快速閱讀法快速閱讀的能力還包括壹個與視覺有關的重要方面，就是盡量擴大每次註視時的視知覺範圍，有的閱讀學專家又叫做擴大視讀野。這是從眼球內部來研究閱讀過程中的生理機制。
人的眼睛，是壹個生物工程的奇跡。在每壹只眼睛背部，有壹塊指甲蓋大小的地方，它包含著15,000萬個獨立的光感受器，這些光感受器每秒鐘可以處理億萬個光子。英國作家和心理學家托尼·布贊認為:像大腦壹樣，眼睛的力量比我們所覺察到的要強得多。我們現在知道每只眼睛有15,000萬個每秒鐘能接收數萬億光子的光感受器，仿佛'砰'地壹下，我看見了壹座山的景色，我能在壹秒鐘內把它整個攝入。因此，普通書本中壹頁內容就更簡單了。只是我們沒有學過怎樣將這些同樣的視覺技能應用於閱讀。從生理學角度來看，人的視覺感受器官的外圍感受器是人的眼睛。它由角膜。虹膜、水晶體、玻璃體、網膜、鞏膜等組成，外表大體為球形。人眼的特點是神經細胞高度發達，具有較完善的光學系統以及各種使眼睛轉動並調節光學裝置的肌肉組織。來自外界物體的光線，經過角膜以及水晶體折射後，在網膜上成像，使視神經細胞受到刺激，而產生視覺。當註視某壹物體時，眼睛依靠它外部肌肉的牽動，能自動使該物體在眼裏成像。人眼的視覺對光的強度有極低的感覺閾值，也就是它的感受性是非常高的。瓦維洛夫的實驗表明，人眼能對7~8個光子起反應而產生視覺，要想使壹個視覺細胞興奮，則只需壹個光子。從能量來說，視覺刺激的閾限值，對波長為500毫微米的光來說，約為5×10-18小卡。這5×10-18小卡的光能量比較抽象，經過換算可知，1燭光的光源，在距眼1米的距離處，每秒發送到眼睛所在處1平方厘米內的可見光的能量約為2×10-7小卡，要把它的能量變成5×10-18小卡。必須把它放在距眼200公裏遠的地方。換句話說，在假定大氣不吸收光的條件下，視覺的絕對閾限相當於離眼睛200公裏處的1燭光在每秒鐘投射到眼睛所在處1平方厘米中的可見光的量。由此可見，人眼的靈敏性之高是我們常人難以想象的。我們閱讀的壹般讀物，都是白紙黑字，看著覺得很順眼，很舒適。這從色彩光學的角度講，不僅黑白兩色是屬於非色彩之例，而且二者對比強度大，不會產生相互幹擾。而紅、橙、黃、綠、藍、紫等顏色則對眼睛的刺激性強，如果把這些顏色交織在壹起，就給人以眼花繚亂的感覺。因此，我們在閱讀時會感到紙質越潔白光滑的讀物，越會給人以賞心悅目的感覺，這會在無意識中提高閱讀效率。
我們在讀書時，文字是以光波的形式反映到視覺神經上面的，因此說適宜的視力是快速閱讀的重要條件之壹。大多數人的視力是在1.O~1.5之間，患近視、遠視或散光等眼疾的人也多數都能校治到這壹範圍內，所以，絕大多數的人視覺閾限是能夠滿足快速閱讀的要求的，只要有意識地進行正確的訓練，都是可以進行快速閱讀的。我們在前面已經談到，在閱讀過程中，註視時間約占95%，而眼跳的時間僅占5%左右，由此我們可以知道，閱讀速度快慢與眼跳的時間關系不大，而主要取決於在壹次註視時間內所感如字數的多少。如果壹次註視感知的字數多，閱讀速度就快;反之，如果壹次註視感知的字數少，閱讀速讀就必定會慢。在壹次註視時所能感知的字數，就是視知覺範圍，有人叫視距或識別間距。在閱讀過程中，有兩種感知 方法 :
其壹是合成式感知，即壹次註視只感知壹個字或壹個詞，壹字壹頓或壹詞壹頓地來閱讀，然後合起來再理解其中的意義。顯然，這種感知方法有三個缺點:壹是註視的次數多，花費時間長，二是字和詞都不能表示完整的意義，影響理解，三是這種閱讀方法視覺接收信息的節奏過慢且過於零散，與大腦思維活動的節奏差距太大，也影響記憶的效果。大多數人之所以閱讀速度慢、理解和記憶效果差，這也是主要根源之壹。
其二是整體感知，顯而易見，這種整體感知的方法既可以大幅度地提高閱讀速度，又可以提高理解記憶效果，這才是真正符合人的生理特點的閱讀方法。
那麽，人的視知覺範圍到底有多大?有多少潛力可以挖掘呢?實驗結果表明，在0.1秒時間內，成人壹般能夠感知6~8個黑色圓點或4~6個彼此不相聯系的外文字母，也就是說，壹分鐘可以感知到4,200個點。如果我們把壹個字看作壹個點的話，那麽，壹分鐘就可以看到4,200個字。這是未經過訓練者的能力。
我們在前面介紹快速閱讀歷史時已經講過，美國空軍的心理學家和戰術 教育 專家用速視儀進行的訓練證明，經過訓練的普通人可以在1/500秒的時間辨認4個英文字母。那麽，壹秒鐘即可辨認120,000個英文字母。根據統計，英文單詞的平均字母數為6個，也就是說，經過訓練的人可以在壹分鐘辨認20,000個英文單詞。
所以，對於快速閱讀來說，擴大視知覺範圍要比加快眼球運動速度更為重要，如果這兩個方面經過正確的訓練，同時提高，就可以得到事半功倍的效果。
視知覺範圍的擴大，或者說整體感知能力的提高，完全可以通過訓練達到。如把壹些 短語 或短句寫在卡片上，在極短時間內在眼前閃示，然後說出上面的內容。熟練後逐漸加長卡片上的短語或 句子 ，縮短卡片閃示的時間，就可以使視知覺範圍逐步擴大，瞬間感知能力漸漸提高。
快速閱讀的關鍵之眼睛如果能在拓寬孩子的視覺感知能力方面有壹個好的方法，那就能夠極大的提高孩子今後的學習效率。他的這個觀點在我使用了“精英特快速閱讀記憶軟件”也得到了印證。所以說壹切的事物，不去真正接觸嘗試是無法了解到它的特性和能力的。
以前我也經常看書，也算是壹個“書蟲”。不過閱讀的效率壹直不是很高。
在我剛剛接觸到快速閱讀的時候我認為快速閱讀就是能比別人看的更快。我是個慢性子的人，我想看書快壹點和慢壹點也沒什麽，可是當我真真正正的接觸了快速閱讀後，快速閱讀的奇效讓我驚訝不已。這時的我才知道快速閱讀的真正含義不只是增加了閱讀速度，眼睛在快速閱讀中是重要的基礎和前提，我們每個人在快速閱讀的過程中都會發現自己的眼睛有著極大的潛力，如果將這種潛力很好的開發出來，壹分鐘的閱讀量達到三千字甚至壹萬字都不是夢想。
在使用“精英特快速閱讀記憶軟件”的過程中我還發現，普通人平時在閱讀的時候，眼睛都是盯在所閱讀的文字的那壹個點上，當閱讀下壹個文字的時候的目光還是聚焦在原來那個點上。在這個過程中的時間分配中壹般是，從壹個字到另壹個字的運動時間占總時間的百分之十，而停留在原文字的時間卻占到了總時間的百分之九十。這對於快速閱讀來說這是對時間極大的浪費，造成了閱讀的低效率。發現這個特點後，我就想，如果把閱讀中的聚焦時間，用來變相的增加視覺幅度，也就能夠在單位時間裏獲得更多的信息，從而在增加閱讀速度的同時提高閱讀效率。這不也是精英特快速閱讀記憶軟件壹直要求我們訓練的嚒。當然，如果壹個人沒有進行過快速閱讀的訓練，他在平時的閱讀中眼睛停留在每個字的時間大概在二十毫秒左右，當我們的眼睛將這個文字信號反饋到大腦大概的時間也在二十毫秒左右，因此假如我們能夠找到方法減少眼睛停留單位時間縮短，就能夠大幅提高閱讀速度。
所以我在平時的快速閱讀練習中很註意這方面的問題，就是減少在同壹個字上的聚焦次數和聚焦時間，通過練習我發現這個方法確實能夠提高記憶速度和閱讀速度。另外，我身邊的人在閱讀中都有這樣壹個習慣，在閱讀完壹段文字之後，會重新跳回去再閱讀壹遍，這種看書閱讀的習慣在同壹段文字上將時間多次浪費，這樣造成的就是閱讀速度的無法提升。其實我自己也存在這個毛病。所以我在快速閱讀的訓練中努力地進行克服。然後我發現造成重復閱讀的原因就是在閱讀時眼睛雖然也在看，但是由於自己的註意力沒有集中，註意力的分散造成自己了對信息的處理能力的下降，我想如果我在這方面加強針對性的訓練，就能夠減少在閱讀中看完的文字後再重新看壹遍的壞習慣，從而能夠更好的進行速讀練習。
眼睛是心靈的窗戶，人是通過眼睛來看清這個世界的，在進行快速閱讀訓練的這段時間裏，我深刻的體會到了這句話的真諦，希望每個在進行快速閱讀的人都能取得壹個理想的成績。
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