1.消除水腫：蒲公英泡水含有豐富的鉀元素，能夠促進體內的代謝，同時增強腎臟功能，幫助身體排出多余的水分，達到消除水腫的效果。
2.減肥瘦身：蒲公英泡水中含有豐富的維生素、礦物質和纖維素，可以增加飽腹感，幫助控制食欲，從而達到減肥瘦身的目的。
3.養肝明目：蒲公英泡水中的胡蘿蔔素可以轉化為維生素A，有助於保護肝臟健康，並可改善眼睛健康。
4.鎮靜安眠：蒲公英泡水中含有多種對神經系統具有鎮靜作用的成分，可以幫助放松身心，緩解疲勞，促進睡眠。
蒲公英泡水喝的禁忌：
1.孕婦禁止飲用：蒲公英泡水有壹定的養肝功效，但對於孕婦而言，其藥效過強，可能會對胎兒產生副作用，因此不建議孕婦飲用。
2.低血糖患者不適宜飲用：蒲公英泡水含有較多的果糖和葡萄糖，可能會導致血糖過低的人體負擔加重，不適宜飲用。
3.肝功能不全者慎飲：蒲公英泡水對肝臟有壹定的保護作用，但對於肝功能不全者而言，藥效過強可能會對肝臟造成負擔，需慎飲。
4.對蒲公英過敏者禁用：對蒲公英過敏的人士不宜飲用蒲公英泡水，否則可能會出現過敏反應。