如果長期熬夜的話是會胖的，長期缺覺的人肥胖的概率比正常人很多。經常熬夜，會影響我們的生理時鐘，從而影響新陳代謝，新陳代謝降低了就會影響我們體內熱量的消耗速度，新陳代謝慢了，人體就會慢慢發胖。同時熬夜的時候，會經常覺得肚子餓，熬夜的人經常吃宵夜，太晚吃宵夜的時候，我們身體的能量代謝卻很少，大量能量被吸收後，就會導致發胖。而且晚上熬夜，透支了人體休息的時間，就會使我們在白天沒有精神，是我們無精打采，長時間熬夜也會使我們皮膚變得暗沈，長斑，而且也容易造成身體浮腫，而形成虛胖體質。建議盡量不要熬夜，為了我們的身體健康，最好在每天晚上10天之前就進入睡眠。