可以。沒有害處。用淘米水洗頭發不出油。
壹、頭發出油：
當體內的脂肪代謝出現不暢，排泄不掉的營養變成廢品，堵在身體裏，造成濕熱，發泄不出去，便會在頭皮層積累，時間久了，頭發就會出油。
二、淘米水洗頭：
頭發常出油的人，不妨試試用淘米水洗頭。這壹方法出自《本草綱目》，是古人美發的常用方法。淘米水具有清熱涼血、除汙去垢的作用。
三、方法：
首先要將淘米水放入容器中發酵兩三天後再用於洗頭，將頭發盡量連根部壹起泡入臉盆中，讓頭皮發根充分接觸到發酵後的淘米水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋潤頭發。洗完後用幹凈溫水清洗壹兩遍即可。
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擴展資料
淘米水的其他妙用
1、剛買回來的肉可能沾上灰塵等臟物，用水洗不幹凈。如果用熱淘米水洗兩遍，再用清水洗壹遍，臟物就會被清洗幹凈了。
2、砧板用久了，會產生腥臭味。可將砧板放入淘米水中浸泡壹段時間，再用鹽來洗擦，然後用熱水沖凈，砧板上的腥臭味就能消除了。
3、用淘米水泡幹筍、海帶、墨魚等，即易泡漲、洗凈，又易煮熟、煮透。
4、常用淘米水洗手，不僅能去汙，而且可使皮膚滋潤光滑。
5、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，在使用過後，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生銹。
6、已生了銹的炊具，放入淘米水中，泡3~5小時，取出擦幹，就能將上面的銹跡除去。
7、新買來的漆器用具有壹股漆味。如用淘米水再加少許食醋，用幹的軟布蘸來擦抹漆器用具，上面的漆味就可除去。
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