根據睡眠的evoutionary理論，進化為了同樣的原因向我們裝備睡覺和醒來的壹種有規律的模式。理論確實承認那睡眠提供某種重要的滋補劑功能。Itjust說當活動將是低效能和有可能危險的時，進化已為我們編寫程序壹次執行那些功能。
然而，睡眠僅僅保護我們以免受到我們可能走進的麻煩的種類；它”t保護我們以免受到來的麻煩尋找我們。，這樣當我們在壹個熟悉，保險箱地方中時，我們睡覺好，但是我們輕輕地睡覺，如果根本，當時我們懼怕熊將偵察出帳蓬。
進化理論在生物中間睡眠地解釋區別。為什麽貓，例如，睡眠如此多，而馬睡覺如此少量？當horeses做時，貓肯定地不需要五倍於許多修理和恢復。但是，貓能支付有沒有inactivity的長的時期因為並且當他們睡覺時，theyspend小時間等級分類不可能進攻。馬必須花費幾乎所有走的小時吃，因為他們老鼠在能量value.Moreover.they中是十分低的不能太長期或者太深深地睡覺，因為他們的生存依賴於他們的能力跑開進攻者。