如果妳是酵母菌感染的高危險族羣，或是經常有酵母菌感染問題的女性，飲食上可能需要特別留意。發酵食物、甜食都應該要避免。此外，多吃含維生素C、大蒜、酸奶等食物，可以減輕酵母菌感染的癥狀。
酵母菌感染的飲食註意事項 1、避免發酵食物如果有 *** 酵母菌感染的風險，或是經常苦於酵母菌感染，應該避免發酵的食物，如面包、乳酪和含酒精的飲料。含酵母，或是酵母制成的食物會促進酵母生長， *** *** 。
2、盡量遠離甜食應該避免的食物是甜食，以及單碳水化合物，如水果、汽水和糖果。這是因為葡萄糖和果糖是酵母的食物來源。此外，簡單碳水化合物會限制營養攝入。
3、每天食用酸奶酸奶含有豐富的益生菌，每天吃壹碗可以保持 *** 的健康，降低細菌感染的風險。酸奶含有健康的細菌，可以幫助妳幾天內擺脫酵母菌感染。
4、可以食用大蒜大蒜是壹種有效的天然抗生素，不僅可以抑制細菌生長，還可以減輕酵母菌感染的癥狀。每天在妳的飲食中加入壹些大蒜，可以提高妳的免疫系統，幫助對抗感染。
5、多吃維生素C
可以多喝柳橙汁或蔓越莓汁，因為它們富含有維生素C，每天飲用可以舒緩酵母菌感染的癥狀。維生素C可以提供酸性環境抑制細菌和酵母菌的生長，還可沖洗身體有害的微生物。
如何預防酵母菌感染 1、保持個人衛生個人衛生習慣不良是引發酵母菌感染的壹個主要原因。因此，應該要保持個人衛生習慣，如廁後最好沖洗 *** 區域，並且由前往後擦拭 *** 。
2、褲子舒適寬松如果穿著太緊的褲子，會導致下半身過熱、潮溼，更容易幫助酵母菌的生長。所以，最好穿著寬松、舒適的褲子。
3、 *** 透氣吸汗貼身 *** 也應該選擇透氣、吸汗的材質，如純棉。它能避免 *** 區域悶熱、潮溼，減少酵母菌生長的機會。
4、提高免疫能力有時候酵母菌感染是因為身體的免疫力太差所導致。所以，應該要提高身體的免疫力，才能有效防止酵母菌感染。