久坐，久蹲的人最容易得痔瘡，有的人生活習慣不是太好，比較邋遢不註意幹凈。另外，熬夜也不行，這是不可取的，最傷身體的。用甘伯宗冰幨抑菌凝膠塗抹，但是，我們還是要註意多吃壹些瓜果蔬菜的，飲食方面還是要忌口的。總吃辣椒，總吃鹽分大的食物也是不行的，傷身體的。而現在工作壓力大，導致有的人身體處在亞健康的情況下，這樣更容易加重病情。
治療痔瘡的小妙招
1日常生活中，壹定要禁食辛辣刺激，過分油膩的食物，要戒煙戒酒，忌濃茶、咖啡等，以免加重病情，不利於恢復。飲食以清淡為主，要多吃壹些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果，香蕉，梨，卷心菜，西蘭花等。還可以多增加壹些優質蛋白的攝入，比如豆漿、牛奶
2增加了纖維含量高的食物。高纖維（纖維素產品，纖維素信息）飲食可以減輕或消除大多數患者的癥狀，類似於括約肌切口和肛門擴張。
3“食物不累”。粗加工食品含有較多的營養成分和膳食纖維，適合便秘或痤瘡患者，有利於大便通暢。 4糾正了不良的飲食習慣。長期飲酒不僅會損害肝臟，還會促進痤瘡的形成。痤瘡患者應避免飲酒，同時避免辛辣和刺激性食物。按摩尾骨
每晚入睡前與清晨起床前盤腿坐於床上，褲子脫下墊在屁股下面，並攏右手的食指與中指，上下交替地按摩尾骨及其周圍肌肉。用力要適度，以皮膚有灼熱感到為宜。每次50～100下。中醫經絡學說稱尾肌下方為長強穴，按摩此處可以促進肛門盲腸部門的氣血運轉，從而能起到防治痔瘡的效用。
收縮肛門
古稱撮谷道，是傳統養生方式之壹。肛門肌肉群用力收縮時，可起到擠壓作用，能加速靜脈血的回流，從而使痔瘡的癥狀逐漸得以減輕，不再發作，最後萎縮乃至全部消失。方式簡單易行，隨時隨地都可鍛煉。即吸氣時用力向上提縮肛門，呼氣時慢慢放松，如此為壹次。每天進行2～3遍，每遍20～30次。