1、怎麽給肌膚補水
1、水油要平衡
使用保濕品的護膚原則，在於讓肌膚的水油保持平衡，從而鎖住水分，避免油膩幹燥等肌膚問題的發生，只有能夠起到水油平衡效果的保濕品才是最佳的。所以大家在選擇保濕品的時候，應兼顧到水油的平衡，既不能太水潤，又不能過於粘稠，有壹定的清爽感，又要給肌膚提供壹定的油脂量。個人建議使用欣妍萊美保濕補水面膜很不錯，純天然。
2、選擇酸性保濕品
我們的肌膚有酸堿性之分，護膚品也有酸堿性之分。而在選保濕產品時，小編建議大家選擇偏弱酸性的，因為皮脂需要弱酸來進行保護，中和堿性，如果保濕產品也是堿性的，長期使用，則會破壞皮膚的角質層，令角質層變得越來越脆弱，皮膚也就會越來越粗糙。
3、食物中獲取水分
我們知道維生素C是有美容的功效的，而蔬菜和水果中是含有大量的維生素C的，而且大部分的蔬菜和水果水分也都很充足，如果有些人不是很喜歡喝水，那每天可以吃壹些水果，既補充營養又能補充水分。也可以買壹臺蔬果面膜機，自己制作蔬果面膜，純天然。
4、蜂蜜洗臉
蜂蜜的美容效果也是非常好的，不僅喝蜂蜜對人的健康有好處，蜂蜜外用滋潤效果也是相當好，在洗臉的時候，先將面部用清水洗壹遍，再將少量蜂蜜滴於掌心對搓，然後抹於面部進行面部按摩，最後用清水洗凈即可，堅持壹個星期，妳會發現皮膚幹燥的情況會明顯改善。
2、補水的誤區
1、補水與保濕是壹回事
這是最為常見的壹個認識誤區。很多人都把補水和保濕混為壹談，其實二者有本質區別。美容專家介紹，補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使其深入肌膚與缺水細胞完全結合，以改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤；而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。
2、晚上是最佳的補水時間
很多人把晚上當做補水的最佳時段，但其實夜間補水的效果不如清晨好。專家表示，晚上12點到淩晨2點期間，是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，但並不是補水的最佳時機。因為人在睡眠期間，通常皮膚會蒸發掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處於生理缺水的狀態，此時補水才最有效。
3、每天都要保證喝掉8杯水
我們平時吃的食物中，比如蔬菜、水果、飲料等等都會含有水份，如果妳今天又是吃水果又是喝湯，然後再喝足足的8杯水，就有可能攝入水量過多了。米飯的含水量達到60%，而粥含的水分就更豐富。蔬菜水果的含水量壹般超過70%，即便壹天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是幹稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。
4、每天清晨都要補水
消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、鹹鹹的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的饑渴。
5、多喝水就能給肌膚補水
部分女性認為肌膚缺水就是身體缺水，只要多喝水就能補充水分。但身體補水並不等於肌膚補水，多喝水不能直接解決問題。專家提醒，喝下去的水只有極微量的能補充到肌膚中。只有直接補充肌膚細胞所需的水份，才能真正解決肌膚缺水問題。